Kev tawm dag zog lub cev yog paub txhawm rau txhawb nqa cov kab mob endocrine hauv ob leeg poj niam. Ntawm cov tshuaj hormones no, androgens (piv txwv li testosterone, androstenedione, dehydroepiandrosterone) ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua me nyuam, cov leeg loj hlob thiab tiv thaiv cov pob txha poob.
Puas tawm dag zog qis dua androgens?
Kev tawm dag zog lub cev tau pom tias cuam tshuam nrog kev hloov pauv hauv qib androgen. Hauv kev txheeb xyuas ntu ntu, aerobic exercisers muaj qis dua basal tag nrho thiab dawb testosteronepiv rau sedentary.
Puas tawm dag zog txo qis androgen hauv poj niam?
Lub cev ua si txo cov tshuaj estrogen thiab steroid hormone ntau lawm [5]. Cov kev tshawb fawb txog kev ua neej nyob suav nrog kev ua kom lub cev muaj zog nrog kev txo cov calories kom tsawg qhia tau tias muaj kev txhim kho hauv ovulatory muaj nuj nqi, circulating androgen theem, inflammatory pattern, thiab insulin rhiab heev rau cov poj niam nrog PCOS [6].
Puas tawm dag zog nce testosterone hauv poj niam?
Kev tawm dag zog li cas cuam tshuam rau qib testosterone. Nov yog qhov kev tshawb fawb hais txog qhov cuam tshuam ntawm kev tawm dag zog ntawm T qib: Ib xyoo 1983 txoj kev tshawb fawb ntawm T qib hauv cov txiv neej thiab poj niam tom qab nqa qhov hnyav pom tias cov txiv neej muaj kev nce siab ntawm testosterone thaum poj niam yuav luag tsis nce.
Dab tsi nce koj qib androgen?
Ntawm no yog 8 txoj hauv kev los ua pov thawj kom nce qib testosterone ib txwm muaj
- Kev tawm dag zog thiab nqa qhov hnyav. …
- Nyob Protein,Cov rog thiab carbohydrates. …
- Txo kev ntxhov siab thiab qib Cortisol. …
- Tau Txais Ib Lub Hnub lossis noj cov vitamin D ntxiv. …
- Noj cov vitamins thiab minerals ntxiv. …
- tau so kom txaus, pw tsaug zog zoo.
