Pastry yog ib lub khob noom cookie ntawm hmoov, dej thiab luv luv uas tej zaum yuav savory los yog qab zib. Sweetened pastries feem ntau piav raws li cov neeg ua mov ci 'confectionery. Lo lus "pastries" qhia ntau yam khoom ci ua los ntawm cov khoom xyaw xws li hmoov nplej, qab zib, mis nyuj, butter, luv luv, ci hmoov, thiab qe.
YPuas ncuav qab zib puas phem rau cov cholesterol?
ncuav qab zib, ncuav mog qab zib, ice cream, pastries thiab lwm yam khoom qab zib yog cov khoom noj tsis zoo uas nyiam cov roj cholesterol siab, nrog rau cov suab thaj ntxiv, cov rog tsis zoo thiab calories. Feem ntau indulging hauv cov zaub mov no tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv tag nrho thiab ua rau qhov hnyav nce dhau sijhawm.
YPuas pastry nce cov roj cholesterol?
Hydrogenated roj Cov roj ntsha no muaj nyob hauv cov khoom noj xws li ncuav qab zib, pastries, mayonnaise, crackers, microwave paj kws, thiab khov noj hmo, thiab lawv tau siv vim lawv ua rau cov khoom lag luam txee lub neej. Koj tuaj yeem nyob deb ntawm cov no siab-cov neeg ua txhaum cov roj cholesterol los ntawm kev tshuaj xyuas cov ntawv qhia zaub mov kom zoo.
YCov khoom qab zib puas phem rau cov roj cholesterol?
Tsis tas li, muaj khoom qab zib ua ib feem ntawm koj cov zaub mov tsis yog qhov ua txhaum feem ntau ntawm cov roj cholesterol siab, tshwj tsis yog tias koj cov khoom noj qub yog hnyav raws li khoom qab zib. Txaus siab rau cov khoom qab zib me ntsis, qhov tseem ceeb yog txaus siab, sau tseg Trivas.
YPuas ci zaub mov zoo rau cov roj cholesterol siab?
Broiling, ci, thiab ci yog txhua txoj hauv kev noj qab haus huv los npaj meatsntawm kev noj zaub mov kom txo cov roj cholesterol, tab sis koj tuaj yeem ua tau.lawv txawm zoo dua los ntawm kev siv lub lauj kaub los yog khib nyiab uas tso cai rau cov rog kom ntws tawm ntawm cov zaub mov.
