Yog tias koj tab tom nrhiav kev txhim kho koj cov zaub mov kom noj qab haus huv thiab muaj dej, cov lus qhia no tuaj yeem pab: Haus dej tsis tu ncua txhua hnub. Ob litres lossis rau rau yim khob ib hnub yog pom zoo los ntawm NHS England. Kas fes, tshuaj yej, kua txiv hmab txiv ntoo, dej qab zib txhua tus suav.
txhais tau tias yog khoom noj khoom haus thiab dej?
Khoom noj khoom haus thiab dej yog kev noj zaub mov thiab kua dej kom tau raws li kev noj haus thiab lom neeg. Khoom noj khoom haus zoo yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv.
Cov khoom noj twg yog siv rau hydration?
Magnesium yog ib qho ntawm cov electrolytes tseem ceeb uas xav tau kom muaj dej txaus.
khoom noj khoom haus zoo thiab dej yog dab tsi?
Nws pom zoo kom koj haus 2 litres, lossis 8 khob, dej txhua hnub. Koj tuaj yeem tau txais dej los ntawm cov khoom noj khoom haus, xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Koj tus kheej cov kev xav tau tseem yuav nyob ntawm koj lub cev qhov hnyav thiab hnub nyoog, nrog rau ib puag ncig, qib kev ua haujlwm, kev noj qab haus huv, thiab lwm yam.
Koj txhawb kev noj haus thiab dej li cas?
Sib txhawb kom muaj zaub mov zoo thiab muaj dej, thiab ua kom lub sijhawm noj mov txaus siab rau tus neeg koj tu.…
'Meals on wheels'
- neeg tsis noj nqaij.
- noj thiab puréed mov.
- pluas mov rau cov neeg mob ntshav qab zib.
- noj zaub mov tsawg.
- noj zaub mov tsis muaj gluten.
- kosher lossis halal pluas noj.
