Qe muaj kev nyab xeeb zoo rau dev, Qe yog ib qho khoom noj zoo rau koj tus khub dev. Lawv muaj cov protein ntau, fatty acids, vitamins, thiab fatty acids uas pab txhawb koj tus dev sab hauv thiab sab nraud. Nco ntsoov tias cov qe tsuas zoo ib yam li qaib lawv tuaj xwb.
Puas pub qe rau dev?
Yes. Qe yog qhov zoo rau dev noj. Tau kawg, lawv muaj cov protein ntau, tab sis ib sab ntawm cov qe no kuj yog qhov zoo ntawm linoleic acid thiab cov vitamins muaj roj zoo li Vitamin A. Tag nrho cov no yog qhov zoo rau tus dev tawv nqaij thiab lub tsho, hais tias Dempsey.
Pab muaj pes tsawg qe pub dev?
Feem ntau, dev yuav tsum tsis noj ntau dua ib lub qe puv ib hnub, thiab txawm tias qhov siab rau ntau tus menyuam dev, suav nrog cov dev me. Yog tias koj txiav txim siab pub koj tus dev qe nyoos, koj tuaj yeem rhuav tshem koj tus dev cov zaub mov ib txwm thiab do hauv.
Yuav ua li cas qe qe rau dev?
Ua qe rau dev: Qhov kawg qe Recipe Koj tus tsiaj yuav hlub
- Crack ib lub qe rau hauv lub tais thiab sib tov kom muaj zog nrog rab rawg.
- Muab tso rau hauv ib lub lauj kaub kub nrog me me dej kom tsis txhob lo rau lub lauj kaub.
- Nrog lub spatula txav lub qe no ncig, tsim kom muaj kev sib tw zoo.
- Thaum lub qe ua tiav, muab rau koj tus dev!
Puas qe qe zoo rau dev?
Cov dev puas noj qe qe? Cov dev tuaj yeem noj cov qe yolks, tab sis nws yuav tsum ua kom qis. Qe yolks muaj zog-dense (piv txwv li siabcalorie) thiab nplua nuj nyob rau hauv cov rog, nrog rau cov roj cholesterol.
