Butternut squash muaj cov poov tshuaj, uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab ntsha, enzymes, ob lub raum, thiab cov leeg ntawm tus dev. Dab noj tau txhua yam squash, tab sis koj yuav xav kom koj tshem cov noob ua ntej pub rau koj tus dev.
Puas siav butternut squash zoo rau dev?
Qhov tseeb, yes. Koj tus dev tuaj yeem txaus siab rau butternut squash, txawm tias nws yog qhov zoo tshaj kom hla ntxiv qab zib, ntsev, lossis rog. Raw squash yuav nyuaj rau lawv lub plab zom mov, ib yam li nws yuav yog rau tib neeg.
Aub noj tau pes tsawg butternut squash?
Tsis muaj txoj cai nyuaj thiab nrawm txog npaum li cas butternut squash tus dev noj tau, yog li lo rau ob peb diav ntawm feem ntau. Ib tug dev qho khoom ua si yuav tsum tsuas noj li ntawm ib teaspoon los yog ob ntawm butternut squash ib hnub, hos ib tug nruab nrab pooch muaj peev xwm muaj ib tug tablespoon los yog ob, thiab ib tug loj yug yuav muaj ntau tshaj.
Kuv yuav ua li cas npaj butternut squash rau kuv tus dev?
Txiav lub squash rau hauv me me 1-2 nti cubes. Koj tuaj yeem xaiv ntawm ob txoj kev ua noj sib txawv: roasting hauv qhov cub lossis boiling hauv dej. Yog hais tias koj xaiv boil lub squash, nqa ib lub lauj kaub loj rau boil, muab tso rau hauv lub squash, thiab ua noj kom txog thaum diav rawg - txog 15-20 feeb.
Puas squash lom rau dev?
dev puas noj squash lossis puas muaj tshuaj lom? Lo lus teb yog yes! Cov dev tuaj yeem noj squash thiab qhov tseeb, zaub (tshwj xeeb yog txiv hmab txiv ntoo) muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau dev, thiab nws yog ib qho tseem ceeb rau tus dev.balanced diet.
