Yog, rau 'DSE cov neeg siv' lub DSE lossis lub rooj kev ntsuas yog qhov yuav tsum tau muaj kev cai lij choj. Ua ib tus tswv ntiav haujlwm, koj yuav tsum tiv thaiv koj cov neeg ua haujlwm los ntawm kev pheej hmoo ntawm kev ua haujlwm nrog cov khoom siv tshuaj ntsuam (DSE), xws li PCs, laptops, ntsiav tshuaj thiab smartphones.
Kev cob qhia DSE puas yog txoj cai lij choj?
DSE kev cob qhia yog qhov kev cai lij choj rau txhua tus neeg siv cov khoom siv tshuaj ntsuam xyuas tsis tu ncua. Yog tias koj siv cov khoom siv tshuaj ntsuam xyuas ntau tshaj ib teev hauv ib hnub, koj yog 'DSE tus neeg siv' thiab cov kev cai yuav siv rau koj. Vim li cas qhov kev cob qhia no tseem ceeb? Ntau tshaj 40% ntawm cov neeg mob ntsig txog kev noj qab haus huv yog cov kab mob musculoskeletal.
Yuav tsum tau ntsuas DSE ntau npaum li cas?
Yam tsawg kawg nkaus ntawm Kev Ntsuam Xyuas Rov Qab
At Sureteam, peb pom zoo tias qhov tsawg kawg yog qhov kev ntsuam xyuas DSE tshiab rau txhua tus neeg ua haujlwm, txhua 2 xyoos.
Leej twg xav tau kev ntsuas DSE?
Yog cov neeg ua haujlwm siv cov khoom siv tshuaj ntsuam xyuas (DSE) txhua hnub, ua ib feem ntawm lawv txoj haujlwm ib txwm, tsis tu ncua rau ib teev lossis ntau dua, tus tswv haujlwm yuav tsum ua qhov kev ntsuam xyuas chaw ua haujlwm. Cov tswv ntiav haujlwm yuav tsum saib xyuas: tag nrho cov chaw ua haujlwm, suav nrog cov khoom siv, rooj tog zaum, thiab kev ua haujlwm. txoj haujlwm tau ua tiav.
Puas kev ntsuas chaw ua haujlwm puas yog txoj cai lij choj?
Ib cag los ntawm kev ua txoj cai lij choj, kev ntsuas, ua los ntawm tus kws ntsuam xyuas muaj peev xwm, tuaj yeem pab tiv thaiv kev raug mob los ntawm kev ua haujlwm xws li Kev Ua Phem Txhaum Txhaum Cai, teeb meem postural thiab musculoskeletalkev nyuaj siab.
