Puas tsom iav xiav ua haujlwm los tiv thaiv koj ob lub qhov muag ntawm cov ntxaij vab tshaus? Cov lus teb luv luv tsis yog, tab sis tsis yog vim li cas koj yuav xav. tsom iav xiav tsis ua haujlwm vim cov pov thawj tsis ntev los no qhia tias lub teeb xiav tsis muaj teeb meem tiag tiag.
Puas yog tsom iav xiav qhov kev tshawb fawb pov thawj?
Kev ntseeg siab, cov kws tshawb fawb tau pom tias cov neeg uas muaj lub teeb xiav-ntsuab thaiv iav tsis tshua muaj kev yws yws ntawm qhov muag thaum txoj kev kawm tiav. Rau Rosenfield thiab lwm tus kws tshawb fawb, cov txiaj ntsig no ua rau muaj kev nkag siab zoo. Muaj tsis muaj kev piav qhia lom neegvim li cas lub teeb xiav yuav ua rau qhov muag mob.
Cov tsom iav xiav lub teeb puas ua qhov txawv?
Cov kws tshawb fawb pom zoo tias lub teeb xiav los ntawm cov khoom siv LED zoo li koj lub xov tooj smartphone lossis laptop tuav rov qab lub cev tsim cov tshuaj melatonin tsaug zog. Ib txoj kev tshawb fawb 2017 ua los ntawm University of Houston pom tias cov neeg koom nrog hnav cov tsom iav pom kwv yees li 58% nce hauv lawv cov theem melatonin hmo ntuj.
Puas yog hnav tsom iav xiav lub teeb txhua hnub?
Cov txheej xim daj me ntsis yog tsim los sib npaug ntawm lub teeb xiav tawm los ntawm cov ntxaij vab tshaus digital, yog li txo cov teeb pom kev zoo uas tuaj txog koj lub retina. … Hnav tsom iav xiav thaum koj tsis nyob pem hauv ntej ntawm lub vijtsam - txawm tag nrho ib hnub - muaj kev nyab xeeb zoo kawg nkaus.
Lub tsom iav xiav yuav siv sijhawm ntev npaum li cas?
Koj tuaj yeem nyob ntawm koj lub cuab yeej rau ntau tshaj 10 teevTxhua hnub, ob qho tib si hauv tsev thiab tom haujlwm - yog li koj yuav tau paub txog cov tsos mob no. Nkag mus rau tsom iav xiav. Cov tsom iav no yog tsim los lim lub teeb xiav thaum lub teeb nthwv dej dhau mus rau hauv koj lub qhov muag.
Do BLUE LIGHT GLASSES work? - Fact or Fiction
