2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Ib lub rooj inversion suav nrog kev dag ntawm lub rooj uas tig koj mus rau pem hauv ntej kom lub ntiajteb txawj nqus tuaj yeem decompress cov discs hauv koj tus txha nraub qaum. Non-surgical spinal decompression is a form of traction where the segments in your back or caj dab yog systematically thiab tsis tu ncua rub maj mam sib nrug los ntawm lub computerized traction system.
Yuav ua li cas rau koj tus txha nraub qaum ntawm lub rooj inversion?
Nyob rau hauv txoj kev xav, kev kho inversion siv lub zog nqus tawm ntawm cov paj hlwb thiab cov disks hauv koj tus txha nraub qaum thiab ua rau qhov chaw nruab nrab ntawm vertebrae. Inversion therapy yog ib qho piv txwv ntawm ntau txoj hauv kev uas ncab tus txha nraub qaum (spinal traction) tau siv los ua kom mob nraub qaum.
Nws puas zoo rau decompress koj tus txha nraub qaum?
Spinal decompression tuaj yeem pab tau zoo los pab txo qhov mob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj siv koj lub sij hawm thaum ua kev tawm dag zog decompression thiab koj siv kev txiav txim siab thaum yuav khoom.
Yuav rov qab rooj rov qab?
Inversion therapy yog ib txoj hauv kev zoo ntawm kev so thiab ncab koj cov leeg. Dai upside down tso cai rau lub ntiajteb txawj nqus los txo qhov siab ntawm koj lub cev. Qhov kev tawm dag zog no kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj ntau lub suab "cracking" thoob plaws koj lub cev, uas kuj txo qis kev ua haujlwm siab.
ntev npaum li cas koj nyob rau pem hauv ntej kom decompress koj nraub qaum?
Pib dai rau hauv qhov chaw nruab nrab li 30 vib nas this mus rau 1 feeb ntawm ib zaug. Ces ncelub sijhawm los ntawm 2 mus rau 3 feeb. Mloog koj lub cev thiab rov qab mus rau qhov chaw ncaj yog tias koj tsis xis nyob. Tej zaum koj yuav muaj peev xwm ua hauj lwm mus txog kev siv lub rooj inversion rau 10 txog 20 feeb ntawm ib zaug.
Pom zoo:
Can jason manford hu nkauj?
“Jason Manford muaj lub suab zoo heev, tus txiv neej tuaj yeem hu nkauj tau tiag tiag,”tus thib tsib, hais ntxiv: “Zoo nkauj qhib rau qhov yeeb yam.” Puas yog Jason Manford yog tus kws qhia hu nkauj? Manford los ntawm ib tsev neeg hu nkauj thiab ntaus nkauj thiab hu nkauj tsis tu ncua nrog lawv.
Vim li cas cov pob qij txha inversion muaj ntau dua li puas tau?
Kev raug mob rov qab yog ntau dua li qhov kev raug mob eversion vim qhov txheeb ze tsis ruaj khov ntawm kev sib koom ua ke thiab tsis muaj zog ntawm cov ligaments sab nraud piv rau cov ligament medial. Kev raug mob Eversion tau pom qee zaus.
Sacral spine nyob qhov twg?
Lub sacral spine (sacrum) nyob hauv qab tus txha nraub qaum thiab saum cov pob txha, uas yog hu ua coccyx. Tsib pob txha uas fused ua ke ua ib daim duab peb sab sacrum, thiab cov pob txha no yog suav S-1 txog S-5. Dab tsi yog tus txha caj qaum ua dab tsi?
Cervical spine yog dab tsi?
Lub ncauj tsev menyuam muaj xya lub pob txha uas pib ntawm lub hauv paus pob txha. Khiav los ntawm qhov qhib ntawm tag nrho vertebral kem yog tus txha caj qaum thiab nws cov hlab ntsha. Tus txha caj qaum thiab cov hlab ntsha nqa cov lus ntawm lub hlwb thiab lub cev, nrog rau cov leeg thiab cov kabmob.
Thaum twg cov neeg dhia dej yuav tsum decompress?
Kev dhia dej yog qhov tsim nyog thaum tsis muaj lwm txoj hauv kev kom ua tiav qhov kev dhia dej. Qhov no feem ntau yog vim qhov tob vim tias tsis muaj lub sijhawm nres yuav luv heev hauv qab 100 ko taw. Kev nqhis dej ntiav tuaj yeem xav tau qhov decompression thaum lawv ntev, txawm li cas los xij.
