Cov parsnip yog cov hauv paus zaub uas muaj feem xyuam nrog cov zaub ntug hauv paus thiab zaub txhwb qaib, txhua tus muaj nyob hauv cov nroj tsuag paj tsev neeg Apiaceae. Nws yog ib tsob nroj biennial feem ntau zus raws li ib xyoos. Nws cov cag ntev ntev muaj cov tawv nqaij thiab cov tawv nqaij, thiab, sab laug hauv av kom paub tab, nws ua qab zib tom qab lub caij ntuj no frosts.
Puas yog parsnip siab hauv hlau?
Parsnips muaj ntau cov poov tshuaj, manganese, magnesium, phosphorus, zinc, thiab hlau. Lawv kuj muaj cov vitamins B, vitamins C, E thiab K thiab muaj fiber ntau thiab protein. Parsnips yog ib qho ntawm cov zaub qab zib tshaj plaws, tab sis tsis qab zib li txiv hmab txiv ntoo ntau.
Yuav ua li cas veg siab tshaj nyob rau hauv hlau?
- Spinach.
- qos yaj ywm qab zib.
- Pas.
- Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws.
- kab taum.
- Beet ntsuab.
- Dandelion zaub ntsuab.
- Collards.
parsnips nplua nuj nyob hauv dab tsi?
Nrog rau cov vitamin C, parsnips yog nplua nuj nyob rau hauv potassium, ib qho ntxhia uas pab koj lub plawv ua haujlwm, sib npaug koj cov ntshav siab, thiab txo koj txoj kev pheej hmoo rau lub raum pob zeb. Ib qho kev pabcuam ntawm parsnips muab txog 10 feem pua ntawm koj DRI ntawm cov poov tshuaj.
Puas yog parsnips zoo dua qos yaj ywm?
Nrov thoob ntiaj teb, parsnips yog qhov tsis tsim nyog tau saib xyuas hauv kev noj zaub mov tseem ceeb hauv Asmeskas. Qhov no tsuas yog tsis ncaj ncees, vim parsnips muaj cov vitamins, ntim nrog cov tsw qab, thiab yog lwm txoj kev noj qab haus huv rau qos yaj ywm rau cov txwv lawv.carbohydrate macro.
