2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Koj cov lats (paub ua raws li latissimus dorsi) khiav los ntawm qhov qis rov qab mus rau sab caj npab pob txha. Kev sib txuas rau thaj tsam sab nraub qaum thiab caj npab yog vim li cas qhov no tuaj yeem ua rau mob nraub qaum thiab lub xub pwg. Txij li cov lats txuas tag nrho, lawv tuaj yeem ua teeb meem thoob plaws thaum lawv nruj.
Yuav ua li cas nruj lats ua rau rotator cuff mob?
Lub xub pwg nruj ua ke nrog kev tswj tsis tau zoo yog ob yam loj tshaj uas cuam tshuam koj lub xub pwg txav thiab lub zog. Lub xub pwg nyom (pecs, lats & anterior deltoid) ua rau feem ntau ua rau cov pectorialis me me thiab sab sauv ntxiab, ua rau qaug zoghauv nruab nrab / qis ntxiab thiab lub rotator cuff.
Puas rov qab cov leeg ua rau mob lub xub pwg?
Kev raug mob rau cov leeg ntawm sab nraub qaum tuaj yeem ua rau mob ntawm lub xub pwg hniav. Kev raug mob yuav tshwm sim los ntawm kev tawm dag zog, nqa ib yam dab tsi hnyav, lossis ntog. Lub kua muag yuav ua rau mob hnyav. Lub rotator cuff cov leeg muab lub caj npab rau lub xub pwg hniav.
Cov lats txuas nrog lub xub pwg?
Peb cov lats yog cov leeg loj uas txuas ncaj qha rau peb lub duav, qaum, caj npab thiab lub xub pwg. Lawv yog cov muaj zog lub cev txav mus los thiab ruaj khov thiab tuaj yeem cuam tshuam kev txav mus los hauv peb lub cev sab sauv thiab sab qis.
Yuav ua li cas tsis muaj zog lats ua rau mob lub xub pwg?
Koj cov lats (paub ua raws li latissimus dorsi) khiav los ntawm qhov qis rov qab mus rau sab caj npab pob txha. Cov ntawv txuas rau qissab nraub qaum thiab caj npab yog vim li cas qhov no tuaj yeem ua rau mob ob sab nraub qaum thiab lub xub pwg. Txij li cov lats txuas tag nrho, lawv tuaj yeem ua rau teeb meem thoob plaws thaum lawv nruj.
Pom zoo:
Thaum kuv lub xub pwg mob mob?
Ntau zaus ua rau mob lub xub pwg los ntawm lub rooj zaum xovxwm yog ib hom kab mob ntawm cov leeg rotator cuff. Lub rotator cuff yog ib txheej ntawm 4 leeg nqaij uas txav koj lub xub pwg nyom. Tag nrho 4 cov leeg no txuas rau pem hauv ntej ntawm lub xub pwg nyom uas tuaj yeem ua qhov mob.
Puas carpal qhov ua rau mob lub xub pwg?
Thaum xub thawj, cov tsos mob ntawm carpal tunnel syndrome tuaj thiab mus, tab sis raws li tus mob hnyav zuj zus, cov tsos mob yuav ua tas mus li. Mob tuaj yeem tawm ntawm caj npab mus rau lub xub pwg. Sij hawm dhau mus, yog tias tsis kho, carpal tunnel syndrome tuaj yeem ua rau cov leeg ntawm tus ntiv tes xoo ntawm koj txhais tes kom pov tseg (atrophy).
Cts ua rau mob lub xub pwg?
Carpal tunnel syndrome, uas tshwm sim los ntawm "ncej paj hlwb" ntawm lub dab teg, tuaj yeem hnov ntawm lub xub pwg nyom ntxiv rau tes. Mob ntawm lub xub pwg nyom tuaj yeem feem ntau ua rau mob thib ob ntawm caj dab lossis txawm tias qee zaus tingling rau tes.
Kuv yuav tsum siv txoj hlua khi rau qhov mob lub xub pwg?
Kev siv kom zoo txhim kho kev kho kom zoo thiab lub sijhawm rov zoo Tom qab raug mob ntawm koj lub xub pwg nyom, lub luj tshib, lossis dab teg, koj yuav tsum tau hnav hlua khi ntawm koj txhais caj npab los pab tiv thaiv thaum kho. Hnav ib rab hneev tuav koj txhais caj npab tawm tsam koj lub cev thiab tiv thaiv koj ntawm koj txhais caj npab ntau dhau thaum koj kho tom qab raug mob.
Puas mob ntawm lub xub pwg hniav tuaj yeem mob qog noj ntshav?
Qee zaum, mob lub xub pwg nyom yog tshwm sim los ntawm kev mob qog noj ntshav. Thaum mob qog noj ntshav los ntawm koj lub mis mus rau koj cov pob txha, daim siab, lossis lwm yam hauv lub cev, ib qho ntawm cov tsos mob ntawm tus mob metastasis yog mob lub xub pwg.
