Peb qhov kev xav ntawm kev xav tau nkag mus tob (hauv lub hlwb), thiab kev hloov pauv tsuas yog nrog kev coj ua tseem ceeb thiab ua siab ntev. Kev xyaum yog kev paub: kom tau txais txiaj ntsig zoo ntawm koj tus kheej. Labeling kev xav pab koj tsim kev deb ntawm nws. Los ntawm qhov ntawd, peb tuaj yeem xaiv yuav teb li cas es tsis yog coj los ntawm peb tus neeg ua haujlwm.
Vim li cas nws thiaj tseem ceeb rau kev sau cov kev xav?
Peb yuav siv txoj hauv kev sib txawv yog tias peb xav tias peb yuav tsum tau koom nrog kev npau taws dua li yog tias peb daws kev poob siab lossis kev ntxhov siab. Kev tshawb fawb txog cov txiaj ntsig ntawm kev sau cov kev xav: Tshawb nrhiav cov ntsiab lus rau thaum tib neeg tsis ua. t lees paub thiab hais txog lawv txoj kev xav, lawv ua rau muaj kev noj qab nyob zoo thiab cov tsos mob ntawm lub cev ntau dua ntawm kev ntxhov siab.
Kev xav yog dab tsi?
Tshwj xeeb, nws hais txog lub tswv yim hais tias qhia meej meej rau ib tus, feem ntau tsis zoo, lub siab lub ntsws ua rau txo qis ntawm kev nco qab, kev xav ntawm lub cev, thiab / lossis tus cwj pwm tshwm sim los ntawm txoj kev xav ntawd.
Vim li cas peb yuav tsum txheeb xyuas koj tus cwj pwm kom raug?
Kev nkag siab thiab lees paub koj tus cwj pwm yog tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv. Lawv yog koj lub cev txoj hauv kev sib txuas lus nrog koj txog qhov tshwm sim, piv txwv li, yog tias koj tau tso tseg, koj yuav ntsib kev npau taws, ntshai, thiab / lossis kev tu siab.
Qhov tshwm sim ntawm Labeling kev xav yog dab tsi?
Peb tau sib tham txog kev tshawb fawb uas cuam tshuam rau kev sau npe qhiatxo tus kheej tshaj tawm cuam tshuam; txo qis kev ua haujlwm autonomic; Kev ua kom muaj ze li qhov zoo ib yam ntawm cov cheeb tsam neural xws li nce kev ua haujlwm hauv cheeb tsam prefrontal tswj (tshwj xeeb yog vlPFC) nrog rau kev txo qis kev xav-kev ua haujlwm hauv …
