2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Shin splints tshwm sim thaum cov leeg thiab cov pob txha nyob rau hauv qis dua ntawm txhais ceg rub thiab rub ntawm lawv qhov ntxig rau ntawm shin pob txha shin pob The tibia /ˈtɪbiə/ (plural tibiae /ˈtɪbii/ lossis tibias), tseem hu ua shinbone los yog shankbone, yog qhov loj dua, muaj zog, thiab anterior (frontal) ntawm ob pob txha nyob rau hauv ob txhais ceg hauv qab lub hauv caug hauv vertebrates (lwm qhov yog fibula, qab thiab sab nraud. ntawm tibia), thiab nws txuas lub hauv caug nrog pob qij txha. https://en.wikipedia.org › wiki › Tibia
Tibia - Wikipedia
(tus tibia) thiab nws ua mob (khaus thiab o) thiab mob. Cov neeg ncaws pob feem ntau muaj lub ntsej muag mob vim lawv ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv rau ntawm pob txha pob txha, cov leeg thiab cov ntaub so ntswg.
Kuv yuav ua li cas thiaj paub yog tias kuv muaj lub puab tsaig lossis cov leeg?
Symptoms of shin splints
- ib tug npub ua rau pem hauv ntej ntawm sab ceg qis.
- mob uas tshwm sim thaum qoj ib ce.
- mob ntawm ob sab ntawm pob txha pob txha.
- mob leeg.
- mob raws sab hauv ntawm txhais ceg.
- mob los yog mob raws sab hauv ntawm txhais ceg.
- o ntawm txhais ceg qis (feem ntau me me, yog tias tam sim no)
Puas shin splints cuam tshuam rau pob txha lossis leeg?
Shin splints (medial tibial stress syndrome) yog ib qho mob ntawm cov leeg, leeg, thiab cov pob txha pob txha nyob ib ncig ntawm koj tus tibia. Mob feem ntau tshwm sim nyob rau sab hauv ciam teb ntawm tibia, qhov twgcov leeg txuas rau cov pob txha. Shin splint mob feem ntau tshwm sim nyob rau sab hauv ntawm koj tus tibia (shinbone).
Puas yog pob txha pob txha?
Lo lus "shin splints" yog hais txog mob raws pob txha (tibia) - pob txha loj nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj txhais ceg. Shin splints muaj nyob rau hauv cov neeg khiav, seev cev thiab cov tub rog recruits.
Puas shin splints tshwm sim los ntawm cov leeg nruj?
Vim tias txoj kev ua haujlwm ntawm kev khiav haujlwm ua haujlwm tom qab ntawm txhais ceg ntau dua li pem hauv ntej, cov neeg khiav haujlwm feem ntau ua haujlwm dhau, tight calf nqaijthiab cov nqaij tawv nqaij tsis muaj zog. Qhov no tuaj yeem ua rau plaub qhov kev raug mob qis qis - calf rub, shin splints, stress fractures thiab compartment syndrome.
Pom zoo:
Dab tsi ua kom pob txha pob txha ntawm cov pob qij txha?
pob txha muab cov duab, txhawb nqa, thiab qauv rau lwm cov ntaub so ntswg hauv lub cev. Nws kuj yuav pab tau cov pob qij txha. Pob txha mos kuj smoothens cov pob txha nto ntawm cov pob qij txha. Cov ntaub so ntswg dab tsi npog cov pob txha ntawm cov pob qij txha?
Puas yog pob txha pob txha pob txha zoo ib yam li meniscus?
Cov pob txha mos yog qhov tawv tab sis du npog ntawm qhov kawg ntawm cov pob txha hauv cov pob qij txha. Nws tso cai rau gliding yam tsis muaj kev tiv thaiv ntau thiab ua haujlwm nrog cov meniscus kom cushion kawg ntawm cov pob txha. Lub meniscus nyob nruab nrab ntawm lub femur thiab tibia.
Dab tsi qhov sib txawv ntawm cov pob txha pob txha thiab pob txha?
Cov pob txha pob txha yog tsim los ntawm osteons thiab tsim cov txheej txheem sab nraud ntawm txhua pob txha. Cov pob txha pob txha yog tsim los ntawm trabeculae thiab ua rau sab hauv ntawm txhua pob txha. Dab tsi yog qhov sib txawv ntawm cov pob txha pob txha thiab pob txha pob txha?
Puas yog pob txha pob txha pob txha?
Muaj kev ntxhov siab raug muab tso rau ntawm pob txha shin, uas yog tibia. Yog tias koj muaj shin splints thiab koj khiav koj cov ntiv tes raws tibia, koj yuav hnov ntau pob. Cov no muaj rau ib qho laj thawj. Koj tuaj yeem muaj ko taw tiaj tus lossis cov arches siab uas cuam tshuam rau lub ntsej muag, koj tuaj yeem muaj lub duav tsis muaj zog uas cuam tshuam rau lub shins.
Puas yog lub pob txha pob txha pob txha pob txha?
CONCLUSIONS: vertebral endplate raug mob feem ntau pom hauv osteoporotic vertebral compression fractures. Dab tsi ua rau lub pob txha tawg? Nws yog kev xav tias, nyob rau hauv ntau qhov mob ntawm qhov mob qis qis, thawj qhov ua rau mob yog pob txha ntawm pob txha caj qaum los ntawm compression rog.
