Puas magnesium txo cov ntshav siab?

Cov txheej txheem:

Puas magnesium txo cov ntshav siab?
Puas magnesium txo cov ntshav siab?
Anonim

Magnesium kom tsawg ntawm 500 mg / d txog 1000 mg / d yuav txo cov ntshav siab (BP) ntau npaum li 5.6 / 2.8 mm Hg. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb soj ntsuam muaj ntau yam ntawm BP txo qis, nrog qee qhov qhia tias tsis muaj kev hloov pauv hauv BP.

magnesium txo cov ntshav siab sai npaum li cas?

Magnesium

Kev tshuaj xyuas ntawm 11 qhov kev tshawb fawb randomized pom tias magnesium, noj ntawm 365-450 mg ib hnub dhau qhov nruab nrab ntawm 3.6 lub hlis, txo cov ntshav siab. nyob rau hauv cov neeg uas muaj mob ntev (5).

Puas magnesium txo cov ntshav siab tam sim?

Txoj kev tshawb no sau tseg tias noj 300 mg / hnub ntawm magnesium rau 1 lub hlis xwb thiaj txaus kom nce qib magnesium hauv cov ntshav thiab txo cov ntshav siab. Nws kuj tseem qhia tau tias cov qib magnesium siab hauv cov ntshav tau txuas rau kev txhim kho cov ntshav khiav uas tuaj yeem pab txo qis ntshav siab.

Yuav ua li cas magnesium zoo rau ntshav siab?

Magnesium taurate tej zaum yuav yog daim ntawv zoo tshaj plaws rau kev tswj cov ntshav qab zib thiab ntshav siab, txawm tias xav tau kev tshawb fawb ntxiv.

Magnesium ntau npaum li cas txo cov ntshav siab?

Raws li kev soj ntsuam meta, luam tawm nyob rau hauv European Journal of Clinical Nutrition, noj magnesium ntxiv tuaj yeem txo systolic (uas yog tus lej saum toj kawg nkaus) ntshav siab los ntawm peb mus rau plaub lub ntsiab lus, thiab diastolic (tus lej hauv qab) ntshav siab los ntawm ob mus rau peb lub ntsiab lus.

Pom zoo:

Puas yog tshuaj aspirin txo cov ntshav siab?

Puas yog tshuaj aspirin txo cov ntshav siab?

koob tshuaj aspirin tsawg yog paub tias txo kev pheej hmoo ntawm plawv nres hauv cov neeg mob uas muaj kev pheej hmoo siab. Nws kuj zoo li yuav pab txo qis ntshav siab, tab sis kev tshawb fawb saib cov txiaj ntsig no ua rau cov txiaj ntsig tsis meej pem.

Xanax puas txo cov ntshav siab?

Xanax puas txo cov ntshav siab?

Xanax yog siv los kho kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Nws slows down central paj hlwb kev ua ub no, uas yuav ua rau ib ntus poob rau hauv cov ntshav siab. Xanax kuj tseem tuaj yeem txo koj cov ntshav siab nyob rau lub sijhawm ntev, txawm hais tias noj cov tshuaj no tsis tu ncua tsis pom zoo.

Yuav txo cov roj cholesterol txo ntshav siab?

Yuav txo cov roj cholesterol txo ntshav siab?

Ib txoj kev tshawb fawb tawm tshiab qhia tau hais tias cov tshuaj txo cov roj cholesterol kuj pab txo cov ntshav siab. Cov kws sau ntawv tshawb fawb hais tias nws yog thawj zaug kev tshawb fawb tau pom tias statins ua haujlwm li no hauv lub cev.

Cov tshuaj tiv thaiv kab mob puas tuaj yeem txo cov ntshav siab?

Cov tshuaj tiv thaiv kab mob puas tuaj yeem txo cov ntshav siab?

"Zoo, tshuaj tiv thaiv kab mob muaj kev nyab xeeb rau cov neeg mob ntshav siab thiab lwm hom kab mob plawv," piav qhia Richard Krasuski, MD, tus thawj coj ntawm cov neeg laus cov kab mob hauv lub plawv ntawm Cleveland Clinic hauv Ohio, tab sis ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua rau ntshav siab lossis nce plawv dhia, raws li Asmeskas … Cov tshuaj tiv thaiv kab mob puas cuam tshuam rau ntshav siab?

Kev ntshav tuaj yeem txo cov ntshav siab?

Kev ntshav tuaj yeem txo cov ntshav siab?

ntshav siab poob Thiab ib qho kev tshawb fawb me me pom tau tias txo qis ntshav siab hauv cov neeg mob kho-tiv ntshav siab. Puas muaj txiaj ntsig rau ntshav? Raws li Galen, kev txiav ntshav rau hauv cov hlab ntsha tom qab pob ntseg tuaj yeem kho vertigo thiab mob taub hau, thiab cia cov ntshav ntws tawm los ntawm kev phais hauv cov hlab ntsha ntawm lub cev - cov leeg pom ntawm lub tuam tsev - kho qhov muag.