2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Cov neeg khiav nrog tus mob plica feem ntau muaj mob nrog kev khiav hauv lub sijhawm kwv yees heev. Piv txwv li, qhov mob feem ntau tuaj ntawm lub sijhawm kwv yees lossis nyob deb ntawm kev khiav. Kev caij tsheb kauj vab nyob ruaj ruaj lossis siv lub elliptical tuaj yeem zam tau lossis txawm tias tsis mob.
Kuv puas tuaj yeem tawm dag zog nrog plica syndrome?
Feem ntau ntawm cov mob plica teb tau zoo rau kho lub cev lossis kev tawm dag zog hauv tsev. Cov no feem ntau koom nrog ncab koj cov leeg thiab txhawb koj lub quadriceps. Cov neeg feem coob pib hnov zoo li ntawm rau mus rau yim lub lis piam ntawm kev pib kho lub cev lossis kev tawm dag zog.
Nws yuav siv sij hawm ntev npaum li cas kom rov zoo los ntawm plica syndrome?
Tom qab kev phais, peb ib txwm qhia cov neeg mob kom noj cov khoom yooj yim thiab tsuas yog potter nyob ib ncig ntawm thawj lub lim tiam lossis yog li ua ntej pib kev kho lub cev tsis tu ncua (ob peb zaug hauv ib lub lis piam rau thawj ob peb lub lis piam). Cov neeg mob feem ntau rov zoo tag nrho hauv li 6 lub lis piam feem ntau.
Puas khiav tsis zoo rau patellofemoral syndrome?
Hnub no, txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij zoo li Greg Lehman, tus kws kho mob hauv Ontario, qhia cov neeg khiav nrog kev raug mob ntau dhau suav nrog PFPS rau ua ntau yam kev khiavraws li lawv tuaj yeem nyob hauv qhov mob tau txais..
Yuav lub hauv caug brace pab plica syndrome?
Ib qho kev vam meej tshaj plaws tshiab braces rau plica syndrome thiab Hoffa's superior fat pad impingement yog new DonJoy Reaction WEB hauv caug brace(Daim duab 2). Qhov no ua haujlwm los ntawm kev thauj cov ntaub so ntswg nyob ib ncig ntawm patella kom sib npaug kev txhawb nqa rau patella los ntawm cov ntaub so ntswg ib puag ncig.
Pom zoo:
Kuv puas tuaj yeem tso kuv tus dev tsis tuaj yeem?
Nco ntsoov tshem koj tus dev lub dab tshos, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj cov cim rau ntawm nws, kom paub tseeb tias tsis muaj dab tsi tuaj yeem ntes tau ntawm lub crate. … Txawm li cas los xij, tsuas yog peb tus dev xwb, uas peb tso siab tau tag nrho.
Kuv puas tuaj yeem tho kuv pob ntseg nrog tus pin kev nyab xeeb?
Ib tus pin kev nyab xeeb muaj qhov tuab zoo sib xws rau feem ntau qhwv ntsej, yog li siv ib qho rau pierce koj pob ntseg tuaj yeem yog lwm qhov pheej yig. Tom qab ua kom txhua yam tsis muaj menyuam thiab ua rau thaj chaw, thawb tus pin los ntawm koj lub pob ntseg kom tho nws.
Kuv puas tuaj yeem khiav nrog pob txha pob txha?
Tom qab raug mob fibula kev nyuaj siab pob txha, cov neeg feem coob tau qhia los ntawm kws kho mob txwv tsis pub thauj khoom ntawm cov pob txha tawg, tshwj xeeb tshaj yog ntxov. Thaum ob txhais ceg muaj zog txaus los pib kho lub cev, tus neeg ncaws pob tsuas tuaj yeem taug kev lossis khiav ntawm ib feem ntawm lawv lub cev hnyav tag nrho.
Kuv puas tuaj yeem rov qab kuv lub tsheb yog tias kuv tsis nyiam?
Yog koj tsis nyiam lub tsheb, koj tuaj yeem pauv nws rau ib qho koj nyiam lossis tau txais nyiaj rov qab. Tsis tas li ntawd xwb, qee lub chaw muag khoom muaj kev pauv pauv uas koj muaj tsawg hnub los pauv tsheb. Kuv puas tuaj yeem rov qab tsheb yog tias kuv tsis txaus siab?
Kuv puas tuaj yeem khiav nrog lub PCl tawg?
Koj yuav tsum rov qab los nyob rau nruab nrab, thiab rov qab tawm yog tias koj hnov mob. Tus neeg mob raug phais ib txwm tuaj yeem caij tsheb kauj vab ntawm peb lub hlis, pib khiavntawm tsib mus rau xya lub hlis, thiab rov qab mus rau kev sib tw kis las tom qab yim mus rau 12 lub hlis.
