Kev qaug zog yog ib cov tsos mob ntawm ntshav qab zib thiab tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov ntshav qab zib siab thiab lwm yam tsos mob thiab teeb meem ntawm tus mob. Qee qhov kev hloov hauv kev ua neej tuaj yeem pab tus neeg tswj kev mob ntshav qab zib qaug zog. Kev qaug zog thiab qaug zog tsis zoo ib yam. Thaum ib tug neeg nkees, lawv feem ntau zoo tom qab so.
Mob ntshav qab zib qaug zog zoo li cas?
Ntau tus neeg mob ntshav qab zib yuav piav txog lawv tus kheej li kev xav nkees, qaug zog lossis qaug zog lub sijhawm. Nws tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab, ua haujlwm hnyav lossis tsis muaj kev pw tsaug zog hmo ntuj tab sis nws kuj tuaj yeem cuam tshuam txog kev muaj ntshav qabzib ntau dhau lossis qis dhau.
Vim li cas ntshav qab zib ua rau nkees?
Nrog ntshav qab zib, qaug zog yog tshwm sim los ntawm ntau yam, suav nrog: cov ntshav qab zib siab, los ntawm qhov tsis muaj insulin horomone lossis los ntawm insulin tsis kam, tuaj yeem cuam tshuam rau cov ntshav qab zib. Lub cev muaj peev xwm tau txais cov piam thaj los ntawm cov ntshav mus rau hauv cov hlwb kom ua tau raws li peb lub zog xav tau.
Tus mob ntshav qab zib tuaj yeem siv zog li cas?
Cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem haus dej ntau yam los pab txhawb lub zog, tsuav nws tsis siab dhau ntawm cov piam thaj ntxiv lossis ua kom zoo dua qub.
Yuav ua li cas cov neeg mob ntshav qab zib haus kom muaj zog?
- dej khov lossis dej sov.
- Hot tea.
- Iced unsweetened tshuaj yej.
- kas fes (kub lossis txias)
mob ntshav qab zib ua rau koj xav li cas?
Hom 2 mob ntshav qab zib yog ib yam mob uas tshwm simua rau cov ntshav qab zib siab. Cov tsos mob thiab cov tsos mob thaum ntxov tuaj yeem suav nrog kev tso zis ntau zaus, nqhis dej ntau ntxiv, nkees thiab tshaib plab, teeb meem tsis pom kev, kho qhov txhab qeeb, thiab kab mob poov xab.
