Cilantro muaj vitamin A, C, thiab K, thiab nplooj kuj muaj folate, potassium, thiab manganese. Txawm li cas los xij, nws tsis tshua noj ntau txaus los ua qhov tseem ceeb ntawm cov khoom noj no.
cilantro ua dab tsi rau koj lub cev?
Cov kws tshawb fawb tau pom tias cilantro tuaj yeem muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv hauv daim ntawv txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv, ntshav qab zib, rog rog, thiab qaug dab peg, nrog rau nce qib zog thiab plaub hau thiab tawv nqaij noj qab nyob zoo.
Nws puas nyab xeeb noj cilantro txhua hnub?
Nyob rau sab nyab xeeb thiab lo rau cov khoom noj. Cov tsos mob los ntshav: Cilantro tuaj yeem ua rau ntshav txhaws. Muaj kev txhawj xeeb tias cilantro tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo los ntshav hauv cov neeg uas muaj ntshav tsis txaus thaum noj ntau.
Yuav ua li cas yog tias koj noj cilantro ntau dhau?
Ib qho tshuaj tsis haum yuav tshwm sim raws li ua npaws, ntsej muag o, thiab caj pas otom qab noj cilantro. Cov tshuaj ntsuab kuj tuaj yeem ua rau khaus lossis khaus tom qab sib cuag nrog daim tawv nqaij.
Puas cilantro zoo rau koj lub plab?
Coriander nplooj feem ntau hu ua cilantro. Hauv ntu nram qab no, lo lus "coriander" yuav siv los piav txog cov txiv hmab txiv ntoo. Coriander yog noj los ntawm qhov ncauj rau teeb meem plab thiab plab hnyuvsuav nrog mob plab, xeev siab, raws plab, plab hnyuv, cem quav, thiab chim siab plob tsis so tswj (IBS).
