Khoom noj khoom haus. Cucumbers tau ntim nrog lawv. Tsuas yog ib khob ntawm dib slices, koj yuav tau txais 14% mus rau 19% ntawm vitamin K koj xav tau rau hnub. Koj tseem yuav tau txais cov vitamins B thiab C nrog rau cov zaub mov xws li tooj liab, phosphorus, potassium, thiab magnesium.
Kev noj qab haus huv ntawm dib yog dab tsi?
7 Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv
- Nws muaj ntau yam khoom noj. Cucumbers muaj calories tsawg tab sis muaj ntau cov vitamins thiab minerals tseem ceeb. …
- Nws muaj cov tshuaj tiv thaiv antioxidant. …
- Nws txhawb nqa dej. …
- Nws tuaj yeem pab poob phaus. …
- Nws Yuav Txo Ntshav Qab Zib. …
- Nws tuaj yeem txhawb nqa tsis tu ncua. …
- Yooj Yim Ntxiv rau Koj Noj.
Puas tau noj dib txhua hnub?
dib muaj magnesium, potassium, thiab vitamin K. 3 cov as-ham no tseem ceeb heev rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv. Thaum noj magnesium thiab potassium tuaj yeem txo cov ntshav siab. Kev noj zaub mov tsis tu ncua tau pom tias txo qis cov roj (cholesterol) phem thiab cov piam thaj hauv ntshav ib yam nkaus.
Yuav ua li cas yog tias koj noj dib ntau?
dib yog cov vitamin K siab heev. Kev noj dib ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam li cas tus neeg cov ntshav txhaws.
Yuav ua li cas noj dib noj qab heev?
Raw. Peb khaws qhov zoo tshaj plaws (thiab yooj yim tshaj) rau qhov kawg - noj Cucumbers nyoos yog nyob deb ntawm txoj kev noj zaub mov zoo tshaj plaws kom txaus siabno refreshing superfood. Noj lawv li khoom noj txom ncauj, chop lawv rau nyias nyias, los yog hlais thiab dipped nyob rau hauv koj nyiam kis - nws yog ib qho nyuaj rau tuav lub refreshing crunch ntawm ib tug Cucumber nyoos.
