Raffinose. Ib hom suab thaj hu ua raffinose muaj nyob rau hauv asparagus, Brussels sprouts, broccoli, radishes, celery, carrots, thiab cabbage. Cov veggies no kuj yog nplua nuj nyob rau hauv soluble fiber, uas tsis tawg mus txog rau hauv cov hnyuv me thiab tuaj yeem ua rau roj.
Vim li cas peb npau taws tom qab noj radish?
Ntawm no yog vajntxwv ntawm txhua tus neeg npau taws, thiab peb txhua tus paub nws. Indulge nyob rau hauv ib tug ntau dhau lawm mooli paranthas, thiab koj paub tseeb tias yuav nplawm tawm hauv chav nrog koj farts. Yog vim li cas tom qab qhov no yog radish, txawm tias nplua nuj nyob rau hauv fiber ntau (uas pab digestion es tsis txhob thaiv nws) kuj yog sulphurous.
Yuav ua li cas koj nres roj tom qab noj radishes?
Koj tseem tuaj yeem muaj qee ajwain nrog dej lossis pudina nplooj nrog ntsev dub, txhawm rau tiv cov roj uas tshwm sim los ntawm kev noj radish.
Puas radish phem rau plab?
Radish yog siv rau mob plab thiab plab hnyuv, teeb meem daim siab, teeb meem ntawm cov kab mob hauv lub cev, teeb meem gallstones, poob qab los noj mov, mob ntsws, ua npaws, khaub thuas, thiab hnoos. Nws kuj tseem siv rau cov roj cholesterol siab.
Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj roj thaum noj zaub?
Sim cov lus qhia no los pab kom yooj yim roj:
- maj mam yooj yim rau hauv kev noj zaub mov muaj fiber ntau, maj mam nce koj cov fiber ntau hauv ob peb lub hlis.
- Tau rau qee yam khoom noj uas tuaj yeem ua rau muaj roj. …
- Thaum koj nce koj cov khoom noj fiber ntau, tseem yuav tsum ua kom koj cov dej haus ntau ntxiv.
