2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Carbohydrate overfeeding ua nce qib hauv carbohydrate oxidation thiab tag nrho cov kev siv hluav taws xobua rau 75-85% ntawm lub zog ntau dhau raug khaws cia. Tsis tas li ntawd, kev noj zaub mov ntau dhau muaj qhov cuam tshuam tsawg heev ntawm cov roj oxidation thiab tag nrho cov kev siv hluav taws xob, ua rau kev cia ntawm 90-95% ntawm lub zog ntau dhau.
Yuav ua li cas overeating noj cov rog piv rau overeating carbohydrate?
Ntau dhau noj zaub mov ua rau muaj roj ntau dua li cov khoom noj carbohydrate ntau dhau, thiab qhov txawv yog qhov loj tshaj thaum ntxov ntawm lub sijhawm pub mis ntau dhau. kom muaj roj ntau dua li kev noj zaub mov ntau carbohydrate.
YYuav ua li cas rau cov carbohydrates ntau uas tau noj hauv cov zaub mov?
Tom qab noj mov, carbohydrates yog tawg mus rau hauv qabzib, lub zog tam sim ntawd. Cov piam thaj ntau dhau tau khaws cia hauv daim siab li glycogen lossis, nrog kev pab ntawm insulin, hloov mus rau hauv fatty acids, ncig mus rau lwm qhov hauv lub cev thiab khaws cia ua rog hauv cov ntaub so ntswg adipose.
Vim li cas cov carbohydrates ntau dhau hloov mus ua rog?
Glucose yog siv los ntawm koj lub cev rau lub zog, txhawb koj cov dej num, txawm tias qhov ntawd mus rau kev khiav lossis ua pa yooj yim. Cov piam thaj tsis siv tau tuaj yeem hloov mus rau glycogen, uas muaj nyob hauv daim siab thiab cov leeg. Yog tias cov piam thaj ntau dua tuaj yeem khaws cia ua glycogen, nws hloov mus rau rog rau lub sijhawm ntevcia lub zog.
Yuav ua li cas rau cov rog dhau?
Yuav ua li cas tom qab cov rog zom? Tom qab cov rog tau zom lawm, fatty acids tau dhau los ntawm cov qog ntshav qab zib thiab tom qab ntawd thoob plaws lub cev ntawm koj cov hlab ntsha los siv lossis khaws cia rau lub zog, kho cell, thiab kev loj hlob. Koj lub lymphatic system kuj absorbs fatty acids los pab tiv thaiv kab mob.
Pom zoo:
Vim li cas kev noj zaub mov fiber ntau tseem ceeb rau kev zom zaub mov?
noj fiber ntau nce qhov hnyav thiab qhov loj ntawm koj cov quav thiab softens nws. Ib cov quav loj dua yooj yim dua, txo koj txoj kev cem quav. Yog tias koj cov quav xoob, dej, fiber ntau yuav pab ua kom cov quav khov vim nws nqus dej thiab ntxiv cov quav rau cov quav.
Puas yog tus kws qhia noj zaub mov thiab noj zaub mov?
Hauv qee lub tebchaws, tib neeg tuaj yeem txhais lawv lub npe raws li "tus kws qhia noj zaub mov" es tsis yog "tus kws noj zaub mov," txawm hais tias lawv cov keeb kwm kev kawm zoo ib yam li tus kws noj zaub mov. Hauv Tebchaws Meskas, lub npe "
Puas yog cov zaub mov tsis muaj zaub mov phem rau dev?
Kev tso cov nplej tawm ntawm koj tus dev noj, txawm li cas los xij, tej zaum yuav muaj kev phom sij ntau dua li kev noj qab haus huv ntau dua li ua rau lawv nyob hauv.dev muaj teeb meem lub plawv ua rau tuag taus hu ua dilated cardiomyopathy, los yog DCM.
Thaum cov neeg ncaws pob ua raws li kev noj zaub mov carbohydrate?
Carbohydrate loading tiav lub lim tiam ua ntej kev ua haujlwm siab. Ib mus rau peb hnub ua ntej qhov kev tshwm sim, nce koj cov carbohydrate kom tsawg li ntawm 8 mus rau 12 grams carbohydrate ib kilogram ntawm lub cev qhov hnyav. Txiav rov qab rau cov khoom noj muaj roj ntau dua kom them nyiaj rau cov khoom noj uas muaj carbohydrate ntxiv.
Dab tsi yog qhov txawv ntawm ib tus neeg rau zaub mov mob siab rau thiab tsis yog neeg rau zaub mov?
Dab tsi yog qhov sib txawv ntawm kev mob siab rau thiab tsis yog cov servers feem ntau? Dedicated server yog qhov kev xyaum ua kom muaj tus IP tshwj xeeb thiab cov neeg rau zaub mov tshwj xeeb tsuas yog ua haujlwm rau koj xwb, thaum nyob hauv tsis yog neeg rau zaub mov ntau lub vev xaib thiab tib neeg tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm tib lub server.
