Cov leeg nqaij hlav yog tshwm sim los ntawm peb cov leeg nruj ("kev cog lus") tsis muaj kev ywj pheej- hauv lwm lo lus, thaum peb tsis tswj lawv. Cov nqaij ntshiv tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam, xws li kev ntxhov siab, caffeine ntau dhau, noj zaub mov tsis zoo, tawm dag zog, lossis ua rau muaj kev phiv ntawm qee cov tshuaj.
Yuav ua li cas kom cov leeg twitch?
Ntawm no yog qee yam sim:
- Txhob. Kev ncab qhov chaw uas muaj cov leeg nqaij spasm feem ntau tuaj yeem pab txhim kho lossis txwv tsis pub muaj qhov tshwm sim. …
- massage. …
- Ice lossis cua sov. …
- Hydration. …
- qoj ib ce. …
- tshuaj kho tsis tau tshuaj. …
- Tshuaj pleev ib ce uas muaj kev tiv thaiv kab mob thiab txo qhov mob. …
- Hyperventilation.
Thaum twg kuv yuav tsum txhawj xeeb txog cov leeg pob tw?
Koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias cov twitches txuas ntxiv, ua rau tsis muaj zog lossis cov leeg tsis muaj zog, cuam tshuam rau ntau lub cev, pib tom qab noj tshuaj tshiab lossis mob tshiab. Cov leeg nqaij twitch (tseem hu ua fasciculation) yog qhov zoo txav ntawm thaj tsam me me ntawm koj cov leeg.
Puas yog ib txwm ua rau cov leeg pob tw?
Cov leeg nqaij twitching yog tshwm sim los ntawm cov leeg nqaij me hauv cheeb tsam, lossis tsis tuaj yeem tswj tau ntawm cov leeg nqaij uas tau txais kev pab los ntawm ib lub cev muaj zog paj hlwb. Cov nqaij ntshiv yog me me thiab feem ntau mus tsis pom. Qee yam yog ib txwm muaj.
Puas yog nqaij leeg tsis zoo?
Majtwitching feem ntau tsis yog xwm txheej ceev, tab sis mob hnyav yuav ua rau nws. Teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob yog tias koj qhov twitching dhau los ua qhov teeb meem ntev lossis tsis tu ncua.
