Lub zog los ntawm peb lub ntsiab lus tseem ceeb carbohydrates, protein, thiab rog, nrog carbohydrates yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub zog. … Koj cov metabolism yog cov tshuaj lom neeg hauv lub cev cov hlwb uas hloov cov zaub mov no rau hauv lub zog. Feem ntau ntawm lub zog uas lub cev xav tau yog kom so, hu ua Basal Metabolism.
Lub ntsiab ntawm lub zog ntawm tib neeg lub cev yog dab tsi?
Carbohydrates yog lub zog tseem ceeb ntawm tib neeg kev noj haus. Kev tshem tawm cov khoom noj carbohydrates yog ncaj qha oxidation hauv ntau cov ntaub so ntswg, glycogen synthesis (hauv daim siab thiab cov leeg), thiab hepatic de novo lipogenesis.
Yuav ua li cas koj lub cev hloov zaub mov mus rau hauv lub zog?
Lub zog no los ntawm cov khoom noj uas peb noj. Peb lub cev zom cov zaub mov uas peb noj los ntawm kev sib xyaw nrog kua (acids thiab enzymes) hauv plab. Thaum lub plab zom cov zaub mov, cov carbohydrates (qab zib thiab cov hmoov txhuv nplej siab) hauv cov zaub mov tawg mus rau lwm hom suab thaj, hu ua qabzib.
3 txoj kev uas peb lub cev ua kom muaj zog yog dab tsi?
Hloov chaw, lub cev muaj peb qhov sib txawv ntawm ATP ntau lawm: ATP-PC, anaerobic glycolysis, thiab aerobic phosphorylation. Txhua lub kaw lus siv cov roj pib sib txawv, txhua tus muab ATP ntawm tus nqi sib txawv, thiab txhua tus muaj nws tus kheej downside (xws li qaug zog).
Kuv tuaj yeem tau txais lub zog sai li cas?
Peb pom 28 cov lus qhia yooj yim thiab yooj yim kom nce qib zog - tsis muaj tshuaj lom neeg uas xav tau
- Ua haujlwm nruab nrab. Thaum tav su lub zog poob qis ib ncig, ntaus lub gym es tsis txhob lub hnab. …
- Qhia Chocolate. …
- Nyob tsaug zog. …
- Cib kas fes. …
- Mus sab nraud. …
- Noj tsis tu ncua. …
- Mus rau complex carbs. …
- Xaiv cov dej qab zib tsis muaj qab zib.
