Yuav ua li cas kom tau txais Super Strength With Strongman Training
- Nqa Khoom hnyav. …
- Pull thiab thawb. …
- Xyaum Lifts nquag. …
- Nqa Cov Khoom Sib Txawv. …
- Tsim Kev tawg. …
- Combine Strength thiab Cardio Training. …
- Stick to the Basics.
Puas yog superhuman zog ua tau?
Nyob hauv lub ntiaj teb no tiag, lub zog txawv txawv tuaj yeem tshwm sim ntawm kev tshawb fawb. Ib tug neeg tuaj yeem ua kom muaj zog, tawv dua, thiab lub cev muaj zog dua li qhov xav tau ntawm tib neeg thaum siv kev txhim kho xws li doping, tshuaj thiab kev cob qhia.
Yuav ua li cas kuv thiaj muaj zog sai?
Yog koj xav cob qhia kom ceev thiab muaj zog, ua kom yooj yim - ua ob mus rau peb qhov kev ua haujlwm khiav thiab ob mus rau peb lub zog nqa ib lub lim tiam, txhua qhov sib txawv thiab ntim. Ua raws li qhov koj paub yuav muaj txiaj ntsig.
5 qhov kev tawm dag zog lub zog yog dab tsi?
“Muaj tsib txoj haujlwm yooj yim: squat, pob khawm, thawb, rub, thiab ua haujlwm tseem ceeb. Muaj ntau qhov kev hloov pauv ntawm txhua qhov kev txav no, tab sis rau cov neeg pib tshiab, Kuv nyiam ua rau lub cev hnyav squat, glute txuas hniav, thawb-ups (ntawm incline yog tias xav tau), kab rov tav, thiab cov phiaj xwm."
Yuav ua li cas kuv thiaj li muaj zog?
Ntawm no yog 9 txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pib ua koj kom koj tus kheej lub hlwb muaj zog thiab ua kom lub siab muaj zog los taug kev los ntawm cov xwm txheej nyuaj thiab nyuaj
- Tshaj koj txoj kev xav. …
- Tsim Lub Hom Phiaj Tshiab. …
- Ua thiab tshuaj xyuas cov npe txhais tau tias muaj kev lav phib xaub. …
- Tsom ntsoov ua kom koj tus kheej zoo siab ua ntej. …
- Tsis muaj kev pheej hmoo sib npaug tsis muaj nqi zog. …
- Peb txhua tus ua yuam kev.
