2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 02:46
Rummination yog txhais los ntawm Merriam-Webster li "kev xav xav txog lub tswv yim, qhov xwm txheej, lossis kev xaiv tshwj xeeb tshaj yog thaum nws cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub hlwb." Lo lus "ruminate" los ntawm lo lus Latin rau zom cud - nyuj ua li cas thaum lawv noj.
Yuav ua li cas rau tus neeg rumminate?
Raws li American Psychological Association, qee qhov laj thawj rau kev hais tsis sib haum xeeb suav nrog: kev ntseeg tias los ntawm ruminating, koj yuav nkag siab txog koj lub neej lossis teeb meem . muaj keeb kwm ntawm kev xav lossis lub cev raug mob . ntsib cov kev ntxhov siab uas tsis tuaj yeem tswj tau.
Puas yog kev mob hlwb?
Rummination yog qee zaum hu ua a "tsis ntsiag to" teeb meem kev puas siab puas ntswsvim nws qhov cuam tshuam feem ntau qis dua. Tab sis nws plays ib qho tseem ceeb hauv txhua yam los ntawm obsessive compulsive disorder (OCD) mus rau noj tsis zoo.
Nkauj ntseeg tawm los qhov twg?
Lo lus "ruminate" derives los ntawm Latin rau zom cud, tsawg tshaj li cov txheej txheem uas nyuj zom, nqos, ces regurgitate thiab rechew lawv pub. Ib yam li ntawd, tib neeg ruminators mull qhov teeb meem ntawm qhov ntev.
Puas yog kev npau suav ntawm kev ntxhov siab?
Raws li koj twb xav tias, kev sib cav yeej muaj ntau yam hauv kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab. Ib yam li ntawd, nws kuj feem ntau tshwm sim hauv lwm yam kev mob hlwb xws li phobias,Generalized Anxiety Disorder (GAD), Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), thiab Post-traumatic Stress Disorder (PTSD).
30 cov lus nug ntsig txog pom
Puas yog rummination ib daim ntawv ntawm OCD?
Rummination yog core feature ntawm OCD uas ua rau tus neeg siv sijhawm tsis txaus ntseeg txog kev txhawj xeeb, tshuaj xyuas, thiab sim nkag siab lossis qhia meej txog kev xav lossis lub ntsiab lus tshwj xeeb.
Puas rumination ploj mus?
Raws li Arey tau hais, ib txwm ruminating dhau tom qab lub sijhawm tom qab kev ntxhov siab yog dhau; Nws raug cuam tshuam los ntawm ib tug neeg lossis ib yam dab tsi uas cuam tshuam peb txoj kev xav; thiab tsis cuam tshuam rau peb lub peev xwm ua haujlwm.
Puas yog kev coj cwj pwm?
Kev ntxhov siab ntxhov siab, txhais tau tias "tus cwj pwm thiab kev xav uas tsom ib tus neeg saib xyuas ntawm ib tus neeg mob kev nyuaj siab thiabqhov cuam tshuam ntawm cov tsos mob no" (Nolen-Hoeksema, 1991, p. 569) tau raug txheeb xyuas raws li cov txheej txheem tseem ceeb hauv qhov pib thiab kev saib xyuas kev nyuaj siab.
kev xav zoo li cas?
Rumination thiab kev xav ntawm ob qho tib si nyiam tsom rau cov teeb meem thiab feem ntau ntawm kev xav nyob ib puag ncig cov teeb meem no. Rumination, txawm li cas los xij, nyiam muaj ntau qhov tsis zoo khoov- feem ntau suav nrog cov qauv kev xav uas cuam tshuam nrog kev xav tsis zoo thiab kev paub tsis meej thiab tsom feem ntau ntawm qhov tsis zoo ntawm qhov xwm txheej.
Yuav ua li cas thiaj ua rau muaj kev nyuaj siab?
Thaum tib neeg muaj kev nyuaj siab, cov ntsiab lus ntawm kev hais lus feem ntau yog hais txog kev ua tsis tiav lossis tsis muaj nqis. Kev rov ua dua thiab kev xav ntawm qhov tsis txaus ntseeg ncekev ntxhov siab, thiab kev ntxhov siab cuam tshuam nrog kev daws teeb meem. Then kev nyuaj siab tob tob.
Yuav ua li cas kuv thiaj tsis ruminating tshaj ib tug?
Ntawm no yog 12 lub tswv yim tseem ceeb los pab qhia koj kom tsis txhob xav txog kev xav
- Tsim sijhawm txwv. …
- Sau Koj Cov Kev Xav. …
- Hu phooj ywg. …
- Txhob Cia Siab Rau Koj Tus Kheej. …
- Qhia txog cov kev daws teeb meem. …
- Nkag siab koj qhov ua rau. …
- Txhob Paub Thaum Koj Pom. …
- Kawm Cia Mus.
Yuav ua li cas koj thiaj li tsis lees paub Psychology Hnub no?
9 Lub Tswv Yim rau Kev Tshaj Tawm Tshaj Tawm
- Pom tau tias kev sib cav sib txawv dua li kev daws teeb meem lossis kev npaj. …
- Kev tshawb fawb qhia tias kev cuam tshuam tuaj yeem pab tau. …
- Txhob sib ntaus nrog koj txoj kev xav. …
- Sib tw cov qauv zoo tshaj plaws nrog kev paub txog kev coj tus cwj pwm kev kho mob. …
- Plan mob siab rau txhua hnub rumination sijhawm.
Puas ADHD ua rau rummination?
Obsessing thiab ruminating feem ntau yog ib feem ntawm kev ua neej nyob nrog kev tsis txaus siab tsis txaus ntseeg (ADHD). Txawm hais tias koj sim tsis quav ntsej lawv, cov kev xav tsis zoo no tsuas yog rov qab los, rov ua lawv tus kheej hauv lub voj tsis kawg.
Puas rummination ntau dua ntawm cov txiv neej lossis poj niam?
Cov txiaj ntsig ntawm lawv qhov kev txheeb xyuas qhia tias qhov sib txawv ntawm poj niam txiv neej nyob rau hauv rummination muaj tsawg heev nyob rau hauv cov me nyuam (d=. 14) nrog cov ntxhais muaj feem ntauruminate dua cov tub. Thaum hluas, qhov sib txawv ntawm poj niam txiv neej yog qhov tseem ceeb thiab loj dua hauv qhov loj (d=.36).
Puas yog rummination yog tus tsos mob ntawm kev nyuaj siab?
Rummination yog ib qho ntawm cov teeb meem kev paub txog cov tsos mob cuam tshuam nrog kev nyuaj siab.
piv txwv ntawm kev hais lus yog dab tsi?
Piv txwv li, qee qhov kev xav suav nrog "ua li cas kuv thiaj li poob", "Kuv lub siab phem" lossis "Kuv tsis xav zoo li. ua dab tsi".
Dab tsi yog qhov sib txawv ntawm kev txiav txim siab thiab kev ua siab ntev?
Nrog kev hwm rau kev taw qhia sab cev nqaij daim tawv, thaum cov kev txhawj xeeb ntev ua rau muaj kev puas tsuaj rau yav tom ntej (Borkovec & Roemer, 1995; Newman & Llera, 2011), ruminative xav yog tus cwj pwm los ntawm kev txhais lus tsis zoo. ntawm cov xwm txheej tsis zoo yav dhau los (Nolen-Hoeksema, 1991).
Yuav ua li cas thiaj nrhiav tau?
Dab tsi yog rummination? Rumination los cud-chewing yog txheej txheem uas tus nyuj regurgitates yav tas los noj mov thiab zom nws ntxiv. Cov khoom loj dua hauv cov rumen tau txheeb xyuas los ntawm cov reticulorumen thiab rov ua dua hauv lub qhov ncauj kom txo qhov me me uas ua rau nce qhov chaw ntawm cov khoom noj.
rumination luv teb yog dab tsi?
Rummination: 1. Regurgitating zaub mov tom qab noj mov ces nqos thiab zom ib co. nyuj thiab lwm yam tsiaj nyaum muaj plaub-chambered plab rau rummination ntawm zaub mov thiab thiaj li zom tau lawv cud.
Dab tsi yog ob hom kev hais lus?
Rummination kuj tau piav qhia tias yog ib qho ntawm ob hom kev tsom mus rau tus kheej, ib daim ntawv tsis zoo uas tau sau lub tswv yim-kev ntsuas(rumination), thiab daim ntawv hloov pauv tau sau tias qhov kev xav ntawm tus kheej (Watkins, 2004a).
Koj ua li cas thiaj li paub txog CBT?
Cov hauv qab no yog cov txheej txheem kev paub coj tus cwj pwm uas yuav pab tau koj tsis txhob ruminating
- Sim cov txheej txheem kev txawj ntse ntawm kev txiav txim siab cov nqi thiab cov txiaj ntsig ntawm ruminating. …
- Nug koj tus kheej seb puas yuav daws tau koj qhov teeb meem. …
- Tsim lub sijhawm txwv rau koj qhov kev txiav txim siab. …
- Tig koj lub siab rau lwm yam.
Puas yog CBT zoo rau kev hais lus?
CBT rau ruminating suav nrog kev sib xyaw ua ke kawm txoj kev xav tshiab thiab coj tus cwj pwm kom tsis txhob ruminating. Tsis zoo li kev hais lus ib txwm siv, CBT yog tsom rau cov teeb meem uas xav tau los daws, thiab tsom mus rau cov xwm txheej tam sim no tswj cov tsos mob.
Yam ntau npaum li cas?
Puas Muaj Kev Ruaj Ntseg Zoo Li Cas? Txij li thaum cov menyuam yaus feem ntau tawm tsam kev tsis sib haum xeeb, thiab cov menyuam yaus thiab cov neeg laus uas muaj tus kab mob no feem ntau ua rau tsis meej pem txog nws ntawm kev txaj muag, nws nyuaj rau paub tseeb tias muaj pes tsawg tus neeg raug cuam tshuam. Txawm li cas los xij, nws feem ntau suav tias yog qhov tsis tshua muaj.
Yuav ua li cas koj nres PTSD rummination?
Sim Meditation: Qee zaum, tshem koj lub taub hau tuaj yeem tso tseg rau koj qhov kev xav. Thaum koj pom koj tus kheej rov qab xav tsis zoo, sim nrhiav qhov chaw nyob ntsiag to kom tsom mus rau lwm yam.
Yim kev xav phem hu li cas?
kev xav yog qhov xav tsis thoob uas tuaj yeem nkag rau hauv peb lub taub hau yam tsis tau ceeb toom, txhua lub sijhawm. Lawv feem ntaurov ua dua - nrog rau tib yam kev xav ua dua thiab rov ua dua - thiab lawv tuaj yeem cuam tshuam lossis txawm tias ntxhov siab.
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Vim li cas thiaj tseem ceeb kom paub qhov txawv ntawm kev ntseeg thiab kev ntseeg?
Kev ntseeg xav tsim ib tus cwj pwm. Nws tsim ib qho kev ntseeg, kev xav, thiab kev ua los ntawm kev muab qhov tseem ceeb rau kev ua raws li cov cai. Qhov no koom ua ke cov neeg uas koom nrog kev ntseeg, raws li lawv qhia tus cwj pwm thiab kev xav ntawm lub neej.
