Shellfish yuav muaj ntau ntau cov hlau hnyav uas tuaj yeem tsim hauv koj lub cev thiab ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, cov ntses ntses tuaj yeem ua rau cov zaub mov muaj mob thiab ua xua ….
- ntuav thiab raws plab.
- mob plab thiab cramps.
- o ntawm caj pas, tus nplaig, lossis daim di ncauj.
- Hiv.
- ua tsis taus pa.
Vim li cas cov plhaub ntses phem rau koj?
Vim shellfish muaj cov roj cholesterol, nws tau txiav txim siab phem rau koj. Tam sim no peb paub tias kev noj haus cov roj cholesterol tsuas yog ib qho me me ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav: tag nrho cov calories kom tsawg thiab muaj pes tsawg leeg thiab hom rog, xws li cov rog rog thiab cov roj saturated, hauv cov zaub mov tseem ceeb dua.
Puas yog cov ntseeg yuav tsum tsis txhob noj shellfish?
Lawv tsuas noj nqaij ntawm ib tug herbivore nrog cais hooves thiab noog tsis muaj qoob loo thiab tsis muaj webbed ko taw; lawv kuj tsis txhob noj cov ntses txhua yam, thiab lawv tsuas noj ntses nrog nplai. Lwm yam tsiaj yog suav tias yog tsis huv thiab tsis haum rau noj. Tag nrho cov zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo yog noj tau.
Thaum twg koj yuav tsum tsis txhob noj shellfish?
Cov lus dab neeg hais tias peb yuav tsum tsuas yog noj cov ntses, tshwj xeeb tshaj yog cov oysters, hauv lub hlis nrog tsab ntawv "R." Yog li peb tuaj yeem pab peb tus kheej rau txhua tus oysters, mussels, thiab clams peb noj tau los ntawm Cuaj hlis mus txog Plaub Hlis, tab sis muab lub nres rau lub Tsib Hlis.
Cannoj ntses ntau dhau yuav ua rau mob?
Kev noj cov ntses kab mob kis tau tuaj yeem ua rau muaj mob khaub thuas. Qhov tseeb, mollusks - xws li clams, scallops, oysters, thiab mussels - suav txog ntau dua 45% ntawm cov nqaij nruab deg cuam tshuam txog kev noj zaub mov hauv Asmeskas los ntawm 1973 txog 2006 (26).
