Tsis txhob pub koi ntses dab tsi muaj carbohydrates. Koj yuav tsum zam pub rau lawv noj mov dawb, peas, thiab pob kws. Koi ntses muaj lub sijhawm nyuaj zom cov carbs. … Lawv muaj me ntsis khoom noj khoom haus rau koi.
Yuav noj dab tsi uas tib neeg noj tau koi ntses noj?
Koi txawm yuav noj tib neeg noj. Lawv nyiam cereal, lettuce, cws, mov, peas, watermelon… zoo nkauj npaum li cas peb nyiam, koi ntses xav txog zaub mov. Tsis txhob noj koj cov ntses koi ua ntej cua daj cua dub. Ntses xav tau oxygen ntau dua thaum zom zaub mov.
koi noj mov dawb?
khob cij xim av tau txais, tab sis lub khob cij dawb muaj ib daim ntawv me me ntawm cov tshuaj dawb uas ua rau muaj kev phom sij rau cov ntses. Taum, peas thiab pob kws tawv heev thiab yog li tuaj yeem ua rau khaus koi thiab cov ntses tsis tuaj yeem zom cov zaub mov no. Koi yuav zoo siab noj lettuce nplooj, txiv kab ntxwv thiab melon.
Can koi noj cheerios?
Cherios - Tus menyuam twg tsis nyiam qhia qee yam ntawm lawv cov cereal nrog cov ntses pas dej? Cheerios yog cov residue tsawg thiab tsis muaj nitrogen, ua rau lawv khoom noj qab haus huv zoo.
Khoi noj lettuce?
Lettuce tsis paub txog nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, yog li ceev faj tsis txhob muab koj cov koi rau ntawm lettuce thiab cia lawv tsis muaj chaw rau lwm cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Lwm cov nplooj ntsuab yog ib yam li koi qab thiab muaj zaub mov zoo ntxiv. Spinach ua kev kho mob zoo, zoo li romaine.
