Flashbacks tuaj yeem kav ntev li ob peb feeb, lossis txuas ntxiv rau ob peb teev lossis txawm hnub. Koj tuaj yeem nyeem qee cov lus qhia txog kev tiv thaiv flashbacks ntawm peb nplooj ntawv ntawm kev saib xyuas tus kheej rau PTSD.
Kuv yuav ua li cas thiaj tshem tau flashbacks?
Dab tsi pab thaum lub sijhawm rov qab?
- Saib ncig koj. …
- Ua pa tsw qab, lossis tsom mus rau qhov tsw nyob ib puag ncig koj. …
- Mloog lub suab nrov nyob ib puag ncig koj, lossis qhib suab paj nruag. …
- Nyob los yog haus tej yam koj nyiam. …
- Tuav yam txias, zoo li ib daim dej khov, lossis kub, zoo li lub khob tshuaj yej.
Koj puas tuaj yeem rov zoo los ntawm PTSD?
Tsis muaj kev kho rau PTSD, tab sis qee tus neeg yuav pom cov tsos mob ua tiav nrog kev kho kom raug. Txawm tias cov uas tsis ua, feem ntau pom kev txhim kho tseem ceeb thiab lub neej zoo dua.
Yuav ua li cas koj nres lub cev flashbacks?
Yuav Ua Li Cas Somatic Flashbacks
- Cia li nco ntsoov tuaj yeem pab koj txheeb xyuas qhov koj xav li cas thiab vim li cas. …
- Rov qab maj mam rau koj lub cev (thiab tam sim no) nrog qeeb, ua pa tob. …
- Qhia nws tawm, lus. …
- Txheeb xyuas koj qhov kev cuam tshuam sab nraud thiab kawm paub daws ua ntej.
flashbacks feem ntau kav ntev npaum li cas?
Ib qho kev rov qab tuaj yeem tshwm sim thaum koj cuam tshuam nrog ib tus neeg, qhov chaw, lossis qhov xwm txheej, lossis lawv tuaj yeem tshwm sim. Flashbacks tuaj yeem kav ntev li ob peb feeb, lossis lawv tuaj yeem ua tautxuas ntxiv rau ob peb teev lossis ib hnub. Yooj yim rau koj tus kheej vim nws tuaj yeem nyuaj nrhiav kev deb thiab nyem thaum lub sijhawm rov qab.
