Ib yam li kev pub niam mis, tso koj lub mis yuav tsum tsis txhob mob lossis tsis xis nyob. Txawm hais tias qee qhov tsis xis nyob thiab mob yuav tshwm sim, qhov tshwm sim ntawm ob qho tuaj yeem yog qhov qhia tau tias qee yam yuav tsum tau kho lossis kho.
Puas yog nqus tau mob?
Koj tuaj yeem mob luv luv (10-15 vib nas this) thaum pib ntawm txhua lub twj tso kua mis thaum lub collagen fibers hauv koj lub txiv mis stretch. Tej zaum koj yuav muaj me ntsis rhiab ntawm lub txiv mis. Qee tus poj niam yuav muaj qhov tsis xis nyob thaum lawv cov mis tso tawm lossis "cia" uas yuav hnov zoo li tingling lossis "pins thiab koob."
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas txhawm rau txhawm rau txhawm rau nres?
Nws kav ntev npaum li cas? Cov twj tso kua mis yuav raug mob rau thawj 10 mus rau 15 vib nas this hauv kev sib kho raws li cov collagen fibers hauv koj lub txiv mis stretch, tab sis qhov mob yuav tsum tsis txhobtsis txhob txuas ntxiv rau ntau tshaj ob feeb, lossis txuas ntxiv tom qab koj tso tas.
Yuav ua li cas kuv thiaj ua kom kuv lub mis mob tsawg?
Peb lub tswv yim txhawm rau txhawm rau txhawm rau txo qis mob thiab ua tsis tau zoo
- Siv cov ntaub thaiv lub mis loj. Ib daim ntaub thaiv me me dhau yuav ua rau cov kua mis compression, ua rau muaj kev sib txhuam, thiab tuaj yeem txo cov mis nyuj. …
- Txhob koj lub mis tiv thaiv nrog lanolin (lossis qee yam khoom sib piv). …
- Siv lub tsho tsis muaj tes tsis muaj lub tsho.
Puas siv tshuaj ntau dua li kev pub niam mis?
Ntau tus poj niam muaj mob, tawg, lossis txawm tiascov txiv mis muaj mob thaum pub niam mis. Thaum qhov no tseem tuaj yeem tshwm sim nrog kev tso dej, lub latch tsis zoo ntawm tus menyuam thiab qhov nqus nqus ntawm kev pub niam mis yog yuav ua rau lub mis mob ntau dua li kev nqus.
