Kev nkag siab txog kev puas tsuaj rau Amygdala Lub amygdala pab tswj peb cov lus teb ntshai, tab sis nws kuj ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ntau lwm yam kev paub txog kev paub. Yog li ntawd, kev puas tsuaj rau amygdala tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj, xws li kev txiav txim siab tsis zoo thiab kev puas siab puas ntsws.
Tus cwj pwm dab tsi yuav cuam tshuam yog tias amygdala puas lawm?
Kev puas tsuaj rau amygdala ua rau muaj teeb meem nrog: Kev nco . xov xwm rhiab . Kev kawm thiab kev nco.
Dab tsi tuaj yeem cuam tshuam rau amygdala?
Dab tsi ua rau kev puas tsuaj rau amygdala? Cov qauv lossis kev hloov pauv hauv amygdala cuam tshuam nrog ntau yam kev puas siab puas ntsws xws li ntau yam kev ntxhov siab xws li kev ntxhov siab tom qab (PTSD),phobia, kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, schizophrenia, thiab autism.
Kuv yuav ua li cas rau kuv lub siab lub ntsws?
Kev xav. Siv kev xav lossis tswj ua pa txhawm rau tsom koj lub cev lub zog. Qhov no yuav pab koj teb rau qhov kev hem thawj lossis kev ntxhov siab hauv txoj kev thaj yeeb. Nws yuav pab koj nres amygdala hijack kom koj thiaj tswj tau.
Koj puas tuaj yeem cob qhia koj amygdala?
Ua tsaug rau plasticity, koj lub hlwb tuaj yeem kawm tau tshiab kho mob thiab kev ua neej nyob uas ua haujlwm kom txo qis amygdala, suav nrog: Kev xav. Kev xyaum ua 30 feeb ib hnub ib zaug tuaj yeem pab txo qhov loj ntawm amygdala, uas tuaj yeem ua rau koj yooj yim dua.xav rationally.
