2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
"Cov menyuam yaus tseem loj hlob," Nancy Rodriguez hais. "Tsim cov caloric tsis txaus tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev menyuam yauscov txheej txheem protein, uas ua rau qeeb lossis tseem cuam tshuam rau lawv txoj kev loj hlob."
Yuav noj tsis txaus calories stunt loj hlob?
Yog tias nws muab cov calories tsawg dhau, txawm tias noj zaub mov zoo tuaj yeem ua rau kev loj hlob thiab kev loj hlob; rau cov ntxhais, qhov ntawd txhais tau tias ncua sijhawm lossis ncua kev coj khaub ncaws ib ntus.
Puas calorie ntau ntau cuam tshuam qhov siab?
Qhov kev nyiam, kev tsis txaus ntseeg tau kho OLS kwv yees los ntawm qhov siab ntau lawm qhia tias, qhov nruab nrab ntawm cov hnub nyoog, 100 calorie ntau ntxiv nyob rau hauv nruab nrab txhua hnub calorie ntau ntau hauv ib xyoos yuav nce siab los ntawm 0.06 cm.
Puas noj tsawg ua rau koj tsis loj hlob?
Kev noj tsawg yuav tsis ua rau koj luv luv tshwj tsis yog tias koj tshaib plab tiag tiag thiab ua rau koj tus kheej mob. Thaum lawv laus zuj zus lawm, cov menyuam feem coob kawm tau zoo nrog lawv qhov siab, txawm tias lawv tig los siab, luv, lossis qhov chaw nruab nrab.
Puas loj dhau ntawm calorie tsis txaus?
Cov neeg sim poob phaus feem ntau txwv cov calories uas lawv noj. Txawm li cas los xij, txwv tsis pub calories hnyav heev tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog txo qis fertility thiab cov pob txha tsis muaj zog.
Pom zoo:
Puas nees nees stunt lawv txoj kev loj hlob?
Ib txhia, xws li jockeys, hloov mus rau qhov ntev heev kom stunt lawv txoj kev loj hlob- qee zaum nqes mus rau qhov loj me ntawm cov menyuam yaus ua ntej. Hauv kev lag luam uas tsuas yog ob peb phaus ntxiv tuaj yeem txiav txim koj tawm ntawm kev sib tw ntau lab daus las, cov neeg ncaws pob raug muab tso rau hauv lub zog loj kom ua tau raws li qhov yuav tsum tau muaj qhov hnyav me me.
Yuav tsis nco-kuv-tsis loj hlob hauv lauj kaub?
Loj hlob Tsis Nco-Kuv-Tsis Nyob Hauv Qhov Chaw Hauv Tsev Tsis nco qab-kuv-tsis nyob hauv cov thawv ntim nrog cov potting tshiab. Nco ntsoov lub lauj kaub muaj qhov hauv qab, vim tias cov nroj tsuag yuav rot tsis muaj dej txaus. Ib tsob ntoo ib lub thawv yog qhov zoo tshaj plaws rau kev loj hlob tsis nco qab-kuv-tsis nyob hauv, vim cov nroj tsuag xav tau huab cua ntau.
Qhov twg yog qhov tsis txaus siab lossis tsis txaus siab?
Nyob rau hnub no kev siv, tsis txaus siab feem ntau feem ntau txhais tau tias "tsis muaj kev ncaj ncees," whereas uninterested tsuas txhais tau tias "tsis txaus siab." Interestingly, thaum cov lus no tau xub qhia lawv lub ntsiab lus yog qhov thim rov qab, nrog lub ntsiab lus tsis txaus siab ntawm lub ntsiab lus "
Yuav ua li cas noj hauv calorie tsis txaus?
Kev tsis txaus calorie ntawm 500 calories ib hnub zoo rau kev noj qab haus huv thiab kev poob phaus. Tshem tawm cov dej qab zib, haus cov khoom noj uas ua tiav tsawg kawg nkaus xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, thiab noj zaub mov hauv tsev tuaj yeem pab koj ncav cuag calorie tsis txaus yam tsis suav calories.
Yuav ua li cas calorie tsis txaus pab poob phaus?
A calorie tsis txaus ntawm 500 calories ib hnub zoo rau kev noj qab haus huv thiab kev poob phaus. Tshem tawm cov dej qab zib, haus cov khoom noj uas ua tiav tsawg kawg nkaus xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, thiab noj zaub mov hauv tsev tuaj yeem pab koj ncav cuag calorie tsis txaus yam tsis suav calories.
