Rov qab tshuaj pleev thaiv hnub txhua 2 teev thiab tom qab mus hauv dej. Siv SPF rau koj cov tawv taub hau, saum koj txhais taw, pob ntseg, thiab lwm qhov chaw koj tuaj yeem nco tau yooj yim. Roll ntau zaus kom koj pleev xim sib npaug tsis kub. Haus dej kom ntau, hnav lub kaus mom, thiab tiv thaiv koj ob lub qhov muag los ntawm kev hnav looj tsom iav dub.
Ntev npaum li cas koj tuaj yeem tan tsis hlawv?
Qhov no txhais tau tias daim tawv nqaij tuaj yeem raug mus txog plaub zaug ntxiv hnub ua ntej hlawvdua li tsis muaj lub hauv paus tan. Piv txwv li, yog tias koj ib txwm hlawv tom qab 20 feeb nyob rau hauv lub hnub, lub hauv paus tan yuav txhais tau tias koj tuaj yeem nyob hauv lub hnub ntev txog 80 feeb ua ntej hlawv.
Yuav ua li cas kom koj cov tawv nqaij tawv tawv?
Ntawm no yog qee txoj kev kho mob thiab cov lus qhia kom tsis txhob tev tawm thaum nws pib
- Nyob rau qhov mob. …
- Siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob kom zoo. …
- Cia da dej txias. …
- Ua siab mos rau koj cov tawv nqaij. …
- Ua kom txias txias. …
- Nyob hydrated. …
- Cia li npog.
Pob tshav ntuj puas tig los ua tus tawv nqaij?
Cov kab hauv qab. Tsis muaj kev lav phib xaub tias koj lub tshav ntuj yuav tig mus ua tan, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog tawv nqaij ncaj ncees. Koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj plaws rau kev lav phij xej (uas tseem muaj kev nyab xeeb) tsuas yog ua koj tus kheej (lossis muaj lwm tus ua rau koj) nrog tus kheej-tua lossis tshuaj tsuag tan.
Puas tuaj yeem ua kom tawv nqaij tsis zoo?
Lawv txhais tau tias tuaj yeem ua tautsim cov khoom uas muaj cov proteins uas yuav txhawb nqa cov tawv nqaij kom tsim tau "natural" tan, tsis raug rau cov teeb meem ntawm lub hnub. Yog li lub hnub ci uas tsis muaj kev pheej hmoo yuav yog ua tau yav tom ntej.
