2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Bloating tshwm sim hauv cheeb tsam plab. Nws tshwm sim thaum huab cua lossis roj ntau ntau hauv cov hnyuv. Noj yog ib qho ua rau tsam plab vim thaum lub cev zom zaub mov, nws tsim roj. Tib neeg kuj nqos cua thaum noj lossis haus, uas nkag mus rau hauv plab hnyuv.
Yuav ua li cas kom plab plab ceev?
Cov lus qhia ceev hauv qab no tuaj yeem pab tib neeg kom tshem tau plab plab sai:
- mus taug kev. …
- Tsim yoga poses. …
- Siv peppermint capsules. …
- Sim cov roj nyem capsules. …
- Tsim plab plab. …
- Siv cov roj tseem ceeb. …
- Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsa phooj ywg sawv daws.
Kuv yuav ua li cas thiaj tsis plab plab?
Muaj ntau txoj hauv kev los tiv thaiv thiab tsis txhob tsam plab:
- Zam cov khoom noj uas paub tias ua rau muaj roj. …
- Tsis txhob zom cov pos hniav.
- Txhob siv straws rau haus.
- Txo lossis zam kom tsis txhob haus cov dej qab zib carbonated (xws li dej qab zib).
- Txo lossis zam kev noj thiab haus cov zaub mov uas suav nrog fructose lossis sorbitol. …
- Qhia maj mam.
Kuv yuav tsum noj dab tsi kom txhob mob plab?
20 Khoom noj thiab dej haus uas pab kom plab plab
- Avocados. Avocados muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, ntim cov folate thiab cov vitamins C thiab K rau txhua qhov kev pabcuam (2). …
- Txiv kab ntxwv. Cucumbers muaj li ntawm 95% dej, ua rau lawv zoo rau relievingmob plab (5). …
- YYogurt. …
- Berry. …
- tshuaj yej ntsuab. …
- Celery …
- Ginger. …
- Kombucha.
Thaum twg kuv yuav tsum txhawj txog plab plab?
Yog tias koj plab plab yog ntev, hnyav, lossis yog tias koj muaj lwm yam kev txhawj xeeb (xws li raws plab, cem quav, poob phaus lossis los ntshav) nws tseem ceeb heev uas koj mus ntsib koj tus kws kho mob. yog li lawv tuaj yeem tshem tawm cov mob hnyav (xws li mob qog noj ntshav).
Pom zoo:
Vim li cas mob plab tom qab noj mov?
mob plab tom qab noj mov kuj tuaj yeem ua rau gallstones, noj cov zaub mov ntsim, mob plab, mob plab, lactose intolerance, zaub mov lom, mob plab, kab mob hauv plab, kab mob Crohn, thiab peptic rwj. Mob plab tom qab noj mov kuj yog qhov tshwm sim ntawm cov hlab ntsha txhaws.
Vim li cas cov zaub mov noj ua ntej noj mov loj?
Ib qho appetizer yog ib feem ntawm pluas noj uas tau txais ua ntej chav kawm tseem ceeb. … Ib qho appetizer yog meant txhawb koj qab los noj mov, ua rau koj tshaib plab ntxiv rau koj pluas noj. Qhov no yog lo lus los ntawm, txhais tau tias "
Vim li cas plab hlawv tom qab noj mov?
Tej zaum koj yuav kub hnyiab lossis mob nyob rau sab sauv ntawm koj lub plab, ib yam nkaus. Nws yog plab hnyuv, tseem hu ua dyspepsia. Kev nqhis dej feem ntau yog ib qho teeb meem hauv qab, xws li kab mob gastroesophageal reflux (GERD), rwj, lossis kab mob gallbladder, tsis yog ib qho mob ntawm nws tus kheej.
Vim li cas kuv tus dev mob tom qab noj mov?
Aub feem ntau regurgitate sai tom qab noj mov, thiab nws yog cov txheej txheem feem ntau tsis ua haujlwm - tus dev tsuas yog txo lawv lub taub hau thiab zaub mov tuaj, tsis muaj kev mob plab xws li ntuav. Cov zaub mov raug tshem tawm thaum lub sij hawm regurgitation feem ntau yog undigested thiab tsis muaj kua tsib.
Vim li cas kuv thiaj mob plawv tom qab kuv noj?
Qee tus neeg muaj mob plawv tom qab noj mov hnyav uas muaj carbohydrates, qab zib, lossis rog. Qee zaum, noj cov zaub mov uas muaj ntau ntawm monosodium glutamate (MSG), nitrates, lossis sodium tuaj yeem ua rau lawv, thiab. Yog tias koj muaj lub plawv dhia tom qab noj qee yam zaub mov, nws tuaj yeem yog vim zaub mov rhiab heev.
