Dab tsi pab koj lub qhov ncauj los ntawm cov zaub mov ntsim?
- KOJ mus txog rau qee yam mis nyuj. Ntau cov khoom siv mis nyuj muaj cov protein hu ua casein, uas tuaj yeem pab rhuav tshem cov capsaicin tricksters. …
- DO haus ib yam dab tsi acidic. …
- Qhia qee cov carbohydrates. …
- Tsis txhob xav tias ib khob dej yuav yog koj txoj kev cawm seej. …
- Tsis txhob xav tias cawv yuav npub qhov mob.
Yuav ua li cas kom tsis txhob ntsim zaub mov?
Ib txoj hauv kev zoo tshaj los tawm tsam cov tshuaj no yog los ntawm kev ntxiv cov khoom siv mis: tag nrho cov mis nyuj rog, hnyav cream, yogurt, cheese, los yog qaub cream. Txawm tias nplua nuj txiv maj phaub mis nyuj tuaj yeem ua kom yuam kev. Qab zib pab kom tsis txhob muaj cua sov ntawm chile peppers. Yog li sim ntxiv me ntsis suab thaj los yog zib ntab kom sib npaug ntawm cov khoom qab zib heev.
Nyob ntev npaum li cas rau kev ntsim ntshiv?
Vim tias qhov hnov ntawm qhov kub thiab qhov mob yog los ntawm cov tshuaj tiv thaiv tshuaj, nws yuav kawg ploj mus thaum lub capsaicin molecules neutralize thiab tsis khi rau cov receptors. Feem ntau, qhov no yuav siv sijhawm kwv 20 feeb, Currie hais. Nws yuav siv sij hawm ntev dua nyob ntawm tus neeg thiab qhov kub ntawm cov kua txob.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau ntsim ntsim hauv koj lub qhov ncauj tsis muaj mis?
Yog koj tsis muaj mis nyuj ntawm tes, dej qab zib, roj txiv roj, lossis movtuaj yeem ua kom yuam kev. Kev tshawb fawb qhia tias cov kua txob yog qhov zoo rau ntau tshaj qhov tsuas yog spicing li bland zaub mov. Nrog cov txiaj ntsig zoo xws li pab txo qhov hnyavthiab tua cov qog nqaij hlav cancer, cov zaub mov ntsim tsuas yog zoo dua thiab zoo dua.
Yuav ua li cas thiaj tsis quav ntsej txog kev ntsim?
Acidic cov khoom xyaw xws li txiv qaub los yog kua txiv qaub, vinegar, cawv, txiv lws suav, thiab txawm pineapple yuav pab kom tsis txhob muaj pH ntawm cov roj ntsim, thiab txo qee qhov uas flaming-kub tsw. Ntxiv cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm ib nrab txiv qaub los yog txiv qaub, los yog ib tablespoon los yog ob qho cawv txiv hmab, vinegar, los yog txiv lws suav sauce, rau koj cov zaub mov tshaj.
