Zoo li lwm cov taum qhuav, koj tuaj yeem kua taum soybeans stovetop, hauv lub cooker siab lossis txawm hauv lub cooker qeeb (crock pot). Soybeans siv sijhawm ntev heev los ua noj, yog li koj tuaj yeem nyiam siv lub tshuab ua kom siab lossis lub cooker qeeb. … Muab koj cov taum soy tso rau hauv ib lub colander los yog lim thiab muab yaug sai.
Yuav ua li cas soybeans yuav tsum tau siav?
Soybeans tsis muaj tsw ntau, yog li lawv yuav tsis saj zoo ntawm lawv tus kheej. Lawv ua cov khoom xyaw zoo rau lwm yam khoom noj, txawm li cas los xij, xws li noodles, tofu, thiab ntau yam kua ntses. cov kaus poom taum pauv tau siav, yog li tsis muaj ntau koj yuav tsum tau ua txhawm rau npaj lawv.
Yuav ua li cas thiaj noj taum taum zoo?
Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab noj qab haus huv tshaj plaws los muab cov kua mis tso rau hauv koj cov zaub mov yog noj tag nrho cov taum pauv, feem ntau hu ua edamame. Tag nrho cov taum pauv tsis tau ua tiav, yog li koj tau txais cov as-ham los ntawm taum. Sim steaming the edamame. Koj tuaj yeem noj nws ua ib lub tais, lossis muab pov rau hauv ib qho zaub xam lav.
Yuav ua li cas ua tau soybeans raw?
Kev Cai: Hauv lub lauj kaub tob, muab cov taum soy soy rau hauv nrog dej tshiab txaus los npog lawv. Ntxiv 1 teaspoon ntsev thiab 2 teaspoons zaub roj. Npog. Nqa mus rauboil thiab simmer rau 3-4 teev los yog kom txog thaum kev sib tw.
Puas tau noj taum nyoos?
Ntau cov zaub mov zoo kawg nkaus noj nyoos, tab sis taum pauv tsis yog ntawm lawv. Qee cov khoom muaj nyob hauv cov taum nyoos tuaj yeem ua rauLub sij hawm luv luv digestive teeb meem, nrog rau cov teeb meem kev noj qab haus huv mus sij hawm ntev. Ua noj los yog fermentation neutralizes qee qhov kev mob tshwm sim tsis zoo rau cov taum nyoos tuaj yeem muaj rau koj txoj kev noj qab haus huv.
