Ntawm no yog yim yam koj ua tau tam sim no kom hnov thiab ua pa zoo dua
- Siv lub humidifier. Lub tshuab humidifier muab txoj hauv kev sai, yooj yim los txo qhov mob qhov ntswg thiab txo qhov ntswg qhov ntswg. …
- Da dej. …
- Nyob hydrated. …
- Siv cov tshuaj tsw qab. …
- Txiav koj cov sinuses. …
- Siv lub tshuab cua sov. …
- Sim decongestants. …
- Noj tshuaj tiv thaiv kab mob lossis tshuaj tiv thaiv kab mob.
Dab tsi yog tshuaj zoo rau qhov ntswg?
Cov no suav nrog Allegra, Claritin, Zyrtec lossis Benadryl. Cov tshuaj no hu ua antihistamines vim tias lawv thaiv cov tshuaj lom neeg uas raug tso tawm los ntawm kev ua xua hu ua histamine. Cov tshuaj uas muaj cov tshuaj hu ua pseudoephedrine (Sudafed) kuj tseem siv tau rau kev kho qhov ntswg.
Kuv yuav tsum pw qhov ntswg qhov ntswg li cas?
Zoo pw tsaug zog nrog qhov ntswg qhov ntswg:
- Txhawb koj lub taub hau nrog cov hauv ncoo ntxiv. …
- Sim cov ntaub pua chaw pw. …
- Muab lub tshuab nqus dej hauv koj chav. …
- Siv qhov ntswg saline yaug los yog tshuaj tsuag. …
- Khiav lub lim cua. …
- Nyob qhov ntswg thaum pw tsaug zog. …
- Haus dej kom ntau, tab sis tsis txhob haus cawv. …
- Noj koj cov tshuaj tsis haum hmo ntuj.
Vim li cas kuv lub qhov ntswg khaus tab sis tsis muaj hnoos qeev?
Ntau tus neeg xav tias qhov ntswg qhov ntswg yog qhov tshwm sim ntawm cov hnoos qeev ntau dhau hauv qhov ntswg. Txawm li cas los xij, lub qhov ntswg txhaws yog tshwm sim los ntawmcov hlab ntsha hauv qhov sinuses. Cov hlab ntsha uas khaus no feem ntau ua rau mob khaub thuas, mob khaub thuas, ua xua, lossis kab mob hauv qhov ntswg.
Lub qhov ntswg ntev npaum li cas?
Txawm hais tias nws yuav hnov zoo li ntev dua, qhov ntswg qhov ntswg feem ntau kav ntev kwv yees li tsib mus rau 10 hnub, nyob ntawm seb nws tshwm sim los ntawm tus kab mob lossis kab mob. Thaum decongestants tuaj yeem pab tswj koj cov tsos mob ntawm qhov ntswg qhov ntswg, nws yog qhov zoo tshaj kom cia qhov ntswg qhov ntswg khiav nws txoj kev kawm.
