Kev noj tshuaj ntsuab ntau tau txuas ua rau mob taub hau uas muaj ntau yam los ntawm qhov mob me mus rau qhov hnyav. Cov tshuaj yej ntsuab kuj muaj cov caffeine nyob rau hauv nws thiab yog li nws muaj peev xwm hais tias cov tsos mob tshwm sim los ntawm qhov ntawd, tab sis txawm li cas los xij, yog tias cov tsos mob yeej koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.
haus tshuaj yej ua rau koj mob taub hau?
niaj zaus haus ntau ntau caffeine los ntawm tshuaj yej tuaj yeem ua rau mob taub hau ntev.
Cov tshuaj yej ntsuab muaj txiaj ntsig dab tsi?
Tshuaj yej ntsuab tuaj yeem ua rau muaj kev phiv los ntawm caffeine. Cov no tuaj yeem suav nrog ntxhov siab, tshee, tshee, thiab teeb meem pw tsaug zog. Qhov no yuav muaj ntau dua yog tias koj nkag siab rau caffeine lossis noj ntau npaum li cas. Cov kev mob tshwm sim tsawg dua nrog cov tshuaj yej ntsuab dua li lwm cov dej haus uas muaj caffeine.
Leej twg yuav tsum tsis haus tshuaj yej ntsuab?
Cov tshuaj yej ntsuab uas muaj tshuaj tua kab mob antioxidant tuaj yeem txo cov dawb radical hauv lub cev thaum noj hmo thiab pib noj qab haus huv, pw tsaug zog. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tsis txhob noj ze rau thaum mus pw, vim nws muaj caffeine. Cov neeg uas pw tsaug zog thiab insomnia yuav tsum tsis txhob haus tshuaj yej ntsuab ze rau lub sijhawm pw.
Vim li cas tshuaj yej ntsuab tsis zoo rau koj?
Green tea extracts tau tshaj tawm rau ua rau lub siab thiab lub raum teeb meem nyob rau hauv tsawg zaus. Haus dej tshuaj yej ntsuab yog POSSIBLY UNSAFE thaum noj rau lub sijhawm ntev lossis ntau dua (ntau dua 8 khob ib hnub). Kev haus cov tshuaj yej ntsuab ntau yuav ua rau muaj kev phiv los ntawm cov ntsiab lus caffeine.
