2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Los ntawm kev tawm dag zog rau 10 feeb nrog kev siv zog thiab kev siv zog, koj yuav muaj peev xwm muab koj lub cev xav tau kom yoog raws, tsim cov leeg nqaij, thiab ua kom koj lub peev xwm. Kaum feeb ib hnub txaus los ua kom koj tawm dag zog zoo.
Koj puas poob phaus nrog 10 feeb kev tawm dag zog?
Koj tuaj yeem tau txais xws li kev ua haujlwm zoo (tej zaum zoo dua) tsuas yog 10 feeb xwb. Qhov no tsis txhais hais tias nws yuav yooj yim. Qhov tseeb, koj yuav tsum tau ua haujlwm hnyav ntxiv rau tag nrho 10 feeb, tab sis nws yuav tsim nyog. Cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias luv luv, hnyav workouts pab txhawb calorie hlawv ntev tom qab koj ua haujlwm tiav.
10 feeb ntawm kev tawm dag zog ua li cas?
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm 10-feeb Workouts
- Kev mob plawv zoo dua. Txawm tias luv luv, 10-feeb workouts tuaj yeem ua rau kev txhim kho cov pa oxygen, uas yog qhov ntsuas ntawm kev ua siab ntev thiab lub plawv dhia. …
- Kev tswj ntshav qab zib ntau ntxiv. …
- Txhim kho kev xav kom pom tseeb thiab lub siab xav.
Puas 10 feeb ntawm kev tawm dag zog zoo dua tsis muaj?
Tab sis Pawg Neeg Saib Xyuas Kev Tshawb Fawb tau piav qhia tias kev txav nruab nrab mus rau lub zog rau txhua lub sijhawm muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Raws li cov lus qhia tshiab, "qee qhov kev tawm dag zog lub cev zoo dua li tsis muaj."
ntev npaum li cas koj yuav tsum ua haujlwm ib hnub?
Raws li lub hom phiaj dav dav, tsom rau yam tsawg 30 feeb ntawm kev ua kom lub cev tsis sib haumtxhua hnub. Yog koj xav taupoob phaus, tswj kev poob phaus lossis ua tau raws li lub hom phiaj kev noj qab haus huv, koj yuav tsum tau tawm dag zog ntxiv.
Pom zoo:
Nyob rau hauv qhov kev txiav txim siab yog qhov kev sib tw yog kev tawm tsam kev tawm tsam?
Lub Ntiaj Teb Beat paub txog nws tsis lees paub cov khoom siv thiab cov qauv niaj hnub, kev sim tshuaj, thiab kev ywj pheej ntawm sab ntsuj plig thiab kev sib deev. Nws hloov zuj zus nyob rau xyoo 1960 los ua ib feem ntawm hippie thiab loj dua counterculture txav.
Kev caij tsheb kauj vab puas yog ib qho kev tawm dag zog?
Thaum hlawv cov calories no, koj tseem tau txais ua haujlwm puv lub cev. Kev siv cov leeg nqaij thiab lub zog yuav tsum tau ua kom lub tsheb kauj vab pab ua kom koj cov leeg nqaij muaj zog. … Raws li qhov tshwm sim ntawm kev siv cov leeg pob txha hauv kev caij tsheb kauj vab, cov neeg caij tsheb xaus nrog lub hauv caug muaj zog dua thiab ua rau tsis tshua muaj kev raug mob hauv caug.
Qhov twg yog qhov kev txiav txim siab rau kev tsis lees paub thiab rau kev ua kom muaj kev tawm tsam ntawm kev tawm tsam?
Kev qhuab ntuas tau siv los ntawm cov thawj coj loj hauv cov tub rog Romanrau txim rau cov koom haum lossis pab pawg loj ua txhaum cai, xws li kev ua phem, kev tawm tsam, kev tawm tsam, thiab kev tsis ncaj ncees, thiab rau lub pacification ntawm rebellious legions.
Vim li cas kev noj haus thiab kev tawm dag zog tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ua ntej?
Lub zog tsis txaus thiab kev noj zaub mov tsis zoo tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev loj hlob thiab kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam hauv plab. Hloov chaw, tswj qhov hnyav nce thaum cev xeeb tub, dhau los ntawm kev noj zaub mov noj qab haus huv, sib npaug thiab koom nrog kev ua lub cev, yog qhov pom zoo kom ua kom cov niam thiab tus menyuam noj qab nyob zoo.
Puas yog kinesiology thiab kev tawm dag zog kev tshawb fawb tib yam?
Kinesiology yog qhov dav dav uas cuam tshuam nrog kev kawm txog kev txav mus los, kev ua haujlwm thiab kev ua haujlwm thiab qhov kev txav ntawd cuam tshuam rau kev noj qab haus huv tag nrho. Kev kawm txuj ci yog a subfield ntawm kinesiology uas tsom rau tib neeg cov lus teb thiab kev yoog rau kev tawm dag zog thiab tsom mus rau cov txheej txheem hauv qab uas cuam tshuam rau kev tawm dag zog.
