Koj ua haujlwm tau zoo dua60 teev hauv ib lub lis piam kom ua tiav cov haujlwm txhais tau tias koj yuav ua tau zoo dua. Txawm li cas los xij, qhov ntau ntawm kev ua haujlwm uas koj tsim tsis yog qhov kev ntsuas tseem ceeb xwb. Koj tuaj yeem txhim kho koj txoj haujlwm zoo ib yam los ntawm kev ua raws li lub sijhawm txawv txav.
Puas yog ib txwm ua haujlwm 60 teev hauv ib lub lis piam?
Nws tsis yog qhov tsis yooj yim uas muaj 60-teev ua haujlwm ib lim piam ib zaug, tab sis qee tus neeg pom lawv tus kheej rov ua haujlwm ntev ntev. Yog tias koj yog ib tus ntawm lawv, koj tuaj yeem xav tias ua haujlwm ntau dhau uas tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev noj qab haus huv, ob lub hlwb thiab lub cev. … Ib qho teeb meem uas tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau yog kev ua haujlwm tsis txaus.
60 teev ua haujlwm lub limtiam phem npaum li cas?
Cov neeg ua haujlwm 60 teev hauv ib lub lis piam muaj 23 feem pua ntawm kev raug mob ntau dua. Hauv cov tuam txhab uas muaj 8.7 feem pua ntawm cov sijhawm ua haujlwm dhau sijhawm, cov kws tshawb fawb pom tsis muaj teeb meem ntsig txog kev qaug zog. … Thaum lub sij hawm tus nqi ua hauj lwm dhau sij hawm ntaus 15.4 feem pua, cov teeb meem ntsig txog qaug zog tau hnyav heev.
Puas muaj pes tsawg teev hauv ib lub lis piam ntau dhau?
7 chij liab Koj ua haujlwm ntau dhau. Yog tias koj xav tias kev ua haujlwm tau siv koj lub neej, koj tsis nyob ib leeg. Randy Simon, Ph. D., tus kws kho mob puas siab puas ntsws muaj ntawv tso cai nyob hauv Montclair thiab Summit hais tias Qhov chaw ntawm40 txog 50 teev hauv ib lub lis piamNew Jersey.
Puas yog 80 teev ua haujlwm lub lim tiam?
Ua hauj lwm rau 80+ teev siab heev,thiab tsis pom zoo raws li kev xyaum ua txhua hnub - tab sis, yog tias koj ua raws li txoj haujlwm nruj thiab thaiv koj lub sijhawm, nws yog qhov ua tau. … Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev tswj hwm kev ua haujlwm 80+ teev hauv ib lub lis piam yog saib xyuas koj kev noj qab haus huv.
