2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Lub sijhawm 10 mais zoo li cas? Lub sijhawm 10 mais zoo yog 01:23:03. Qhov no yog lub sijhawm nruab nrab 10 mais thoob plaws txhua hnub nyoog thiab poj niam txiv neej. Lub sijhawm 10 mais ceev tshaj plaws yog 43:45.
Puas 10 mais khiav zoo?
"Leej twg tuaj yeem khiav 10-miler nrog kev cob qhia zoo," Collins hais. "Txawm hais tias ib tug neeg tsis tau ua ntau tshaj li ob mais hauv lawv lub neej, lawv yuav tsis tau mus rau marathon sai sai, tab sis10-miler yog hom khawv koob zoo uas koj tuaj yeem tua tau. nyob rau lub sijhawm tsim nyog."
Puas 10 mais ib hnub ntau dhau lawm?
Txawm hais tias koj tab tom nyob ib leeg lossis tsuas yog nrhiav ntxiv ntau yam rau koj qhov kev tawm dag zog, 10 mais ib hnub ntawm kev taug kev muab txoj hauv kev zoo los txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, kev noj qab haus huv, thiab tag nrho lub neej zoo.
kev taug kev txhua hnub yog dab tsi?
Taug kev yog hom kev cuam tshuam qis, kev tawm dag zog nruab nrab uas muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab muaj kev pheej hmoo tsawg. Yog li ntawd, CDC pom zoo tias cov neeg laus feem ntau tsom rau 10,000 cov kauj ruam ib hnub twg. Rau cov neeg feem coob, qhov no sib npaug li 8 mais, lossis 5 mais.
Puas muaj pes tsawg mais khiav ntau dhau hauv ib lub lis piam?
khiav ntau npaum li cas? Tus khiav nruab nrab yuav tsis tau ze rau lawv lub cev kev txwv ntawm kev khiav (rau kev siv, cov neeg tseem ceeb muaj peev xwm khiav tautshaj 120 mais ib lub lis piam nrog peb mus rau plaub qhov kev ua haujlwm zoo hauv ib lub lis piam thiab ultrarunners feem ntau log dhau150 mais ib lis piam).
Pom zoo:
Lub sijhawm twg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los noj prebiotic?
Txoj hauv kev zoo tshaj los noj cov tshuaj prebiotics yog nrog ib khob dej. Yog li ntawd, cov neeg feem coob nyiam coj lawv ua ntej noj mov. Tsis tas yuav coj lawv los ntawm lub plab khoob, tab sis nws nyob ntawm koj nyiam. Lub sijhawm zoo tshaj plaws ntawm hnub twg los noj cov tshuaj prebiotics?
Lub sijhawm twg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws mus xyuas bushkill ntog?
Lub Sijhawm Zoo Tshaj Plaws Kuv tau mus xyuas Bushkill Falls 4 zaug hauv ob peb xyoos dhau los hauv cov caij sib txawv thiab lub sijhawm sib txawv ntawm lub lim tiam. Lub caij zoo tshaj plaws yog caij nplooj ntoos hlav thiab caij nplooj zeeg.
Lub sijhawm twg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los ntxuav tsev?
Feem ntau, cov tsev yuav tsum tau ntxuav tsawg kawg ib xyoos ib zaug txhua lub sijhawm nruab nrab Lub Peb Hlis thiab Kaum Ib Hlis. Raws li nws tau txais tom qab hauv ib lub xyoo, koj yuav xav kom koj lub tsev saib xyuas ua ntej qhov txias txias thiab lub caij ntuj no tuaj txog.
Lub sijhawm kuv lub sijhawm dawb lossis thaum kuv lub sijhawm dawb?
yog li, qhov no txhais tau tias "thaum kuv lub sijhawm dawb" tsis siv ntauthiab koj muab "hauv kuv lub sijhawm dawb" ntau dua nyob rau qhov kawg ntawm kab lus. Piv txwv li: Kuv tau taug kev tus dev thaum kuv lub sijhawm dawb.
Lub sijhawm nyob qhov twg ntawm lub sijhawm teem sijhawm?
kab kab rov tav ntawm lub rooj ntu ntu yog hu ua ntu ntu. Lub sijhawm nyob rau ntawm lub sijhawm nyob qhov twg? Ib lub sijhawm yog kab kab rov tav ntawm lub rooj ntu ntu. Muaj xya lub sij hawm nyob rau hauv lub sij hawm ntawm lub sij hawm, nrog txhua tus pib ntawm sab laug.
