Txoj hauv kev zoo tshaj los noj cov tshuaj prebiotics yog nrog ib khob dej. Yog li ntawd, cov neeg feem coob nyiam coj lawv ua ntej noj mov. Tsis tas yuav coj lawv los ntawm lub plab khoob, tab sis nws nyob ntawm koj nyiam.
Lub sijhawm zoo tshaj plaws ntawm hnub twg los noj cov tshuaj prebiotics?
"Kev noj cov tshuaj probiotics txhua lub sijhawm ntawm ib hnub zoo dua li tsis muaj," Dr. Lester piav qhia. "Lub sijhawm zoo tshaj plaws los noj cov tshuaj probiotics yog ua ntej yuav mus pw. Tsis tsuas yog peb txoj kev zom zaub mov so, uas txhawb kev kho mob, nws kuj pab pw tsaug zog zoo dua los ntawm kev nce tryptophan thiab melatonin."
Puas yog nws zoo dua los noj probiotics thaum sawv ntxov lossis hmo ntuj?
Probiotics zoo tshaj plaws thaum lawv tau noj ntawm lub plab khoob kom paub tseeb tias cov kab mob zoo ua rau lub plab sai li sai tau. Lub sijhawm zoo tshaj plaws los noj cov tshuaj probiotic yog ua ntej thaum sawv ntxov ua ntej noj tshaislossis ua ntej mus pw hmo ntuj.
Koj puas tuaj yeem noj prebiotic thiab probiotic tib lub sijhawm?
Kev siv cov prebiotics thiab probiotics ua ke hu ua microbiome therapy. Koj tsis tas yuav noj prebiotics rau probiotics ua haujlwm, tab sis noj lawv yuav ua rau koj cov probiotics zoo dua.
Yuav tsum tau noj cov tshuaj prebiotics thaum lub plab khoob?
Qee cov neeg tsim khoom probiotic pom zoo kom noj cov tshuaj ntxiv rau ntawm lub plab khoob, thaum lwm tus qhia txog kev noj zaub mov. Txawm nws yognyuaj los ntsuas cov kab mob muaj sia nyob hauv tib neeg, qee qhov kev tshawb fawb qhia tias Saccharomyces boulardii kab mob muaj sia nyob hauv cov lej sib npaug nrog lossis tsis noj mov (6).
