Pob zeb-Ground Grits Qee zaum hu ua cov qauv qub, cov grits no yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab muaj fiber ntau. Lawv tsim nyog ua cov nplej tag nrhovim tias tag nrho cov kernel yog hauv av tsis tas ua ntxiv, tawm hauv cov kab mob thiab lub plhaub ua ib feem ntawm cov pluas noj zaum kawg.
Puas yog pob zeb hauv av pob kws tag nrho?
YES: Qhov no 100% whole grain yog ib qho khoom xyaw xwb: pob kws xiav pob kws. Pob zeb hauv av feem ntau yog lo lus yuam kev, tab sis rau cov pob kws no, nws hais txog cov txheej txheem siv los txiav cov nplej. Cov pob kws no muaj cov bran, kab mob, thiab endosperm tsis zoo tom qab milling, thiab yog ib qho zoo heev ntawm cov nplej tag nrho.
pob zeb hauv av grits yog dab tsi?
Pob zeb-hauv av grits yog tsim los ntawm pob kws qhuav tag nrhouas tau muab coarsely hauv txoj kev qub: nruab nrab ntawm ob lub pob zeb ntawm ib lub zeb grist. Vim tias tag nrho cov ntsiav yog hauv av, suav nrog cov kab mob, pob zeb hauv av grits feem ntau muaj qhov tsis zoo, thiab cov hniav zoo nkauj dua thiab nplua nuj pob kws tsw.
Pob zeb zeb puas phem rau koj?
Grits yog ib qho tseem ceeb ntawm Southern American tais ua los ntawm hauv av, pob kws qhuav thiab tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj nyob rau hauv hlau thiab B vitamins. pob zeb-hauv av ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig ntau, vim lawv tau ua haujlwm tsawg dua li nrawm, tsis tu ncua, lossis hom tam sim. Txawm hais tias grits muaj kev noj qab haus huv, lawv feem ntau tau txais cov khoom xyaw uas muaj calorie ntau ntau.
Dab tsi yog qhov txawv ntawmpob zeb hauv av grits thiab tsis tu ncua grits?
Txhua-hauv av lossis pob zeb-hauv av grits: Cov grits no yog cov ntxhib ntxhib. … Ceev thiab tsis tu ncua grits: Qhov sib txawv ntawm cov hom no yog nyob rau hauv granulation. ceev grits yog av zoo thiab ua noj hauv 5 feeb; ib txwm grits yog nruab nrab grind thiab ua noj nyob rau hauv 10 feeb.
