Ua raws li 5 yam kev coj ua los pab koj ua qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau:
- Tsom ntau rau ntawm tus kheej hais lus zoo. Ua tib zoo siv zog kom tsis txhob muab koj tus kheej tso tseg. …
- xyaum ua siab zoo rau koj tus kheej. …
- Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus. …
- Xav txog qhov yuam kev yog kev kawm. …
- Ua siab ntev rau koj tus kheej.
Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv kuv tus kheej?
6 Txoj Kev Cia Siab (Mentally) Ua Koj Tus Kheej
- Mloog koj tus kheej hais lus. …
- Ntsuas nws qhov kev ntseeg siab. …
- Tshawb xyuas cov pov thawj. …
- Tsim ib qho kev xav, raws li cov pov thawj koj muaj. …
- Tau ib nqe lus los kho qhov yuam kev.
txhais li cas thaum koj ntaus koj tus kheej?
raug liam lossis thuam koj tus kheej, feem ntau yog ua qhov tsis ncaj ncees lossis tsis tsim nyog: Yog tias koj ua tsis tiav, tsis txhob ntaus koj tus kheej; cia li sim dua.
Yuav hais li cas rau tus neeg ntaus lawv tus kheej?
Txoj kev teb thaum ib tus neeg nyuaj rau lawv tus kheej
- Pab daws koj tus phooj ywg hauv kev muaj tiag. …
- Ua siab ncaj thaum tus kheej txiav txim siab ua rau koj tsis xis nyob. …
- Muab pov thawj tawm tsam tus kheej tawm tswv yim. …
- Saib Hannah Gadsby's Nanette nrog lawv. …
- Nug lo lus nug no. …
- Muab ib lub thawv me me. …
- Tsom rau ntawm qhov zoo!
Vim li cas kuv thiaj thamnqes rau kuv tus kheej?
Vim Li Cas Koj Thiaj Tso Koj Tus Kheej
Koj yuav hnov tsis ruaj ntseg, ntseeg tias koj tsis tsim nyog lossis nws yuav yog tus cwj pwm tso koj tus kheej. Koj tuaj yeem hais tias "Kuv ua tsis tau," "Kuv tsis muaj txuj ci," "Kuv yog dab tuag," "Kuv ruam" lossis "Kuv tsis muaj txiaj ntsig." Tej zaum koj yuav raug muab tso los ntawm lwm tus yav dhau los thiab txuas ntxiv tso koj tus kheej.
