2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Nws tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav ntxiv nrog rau cirrhosis thiab daim siab tsis ua haujlwm. Qhov xwm zoo yog tias kab mob siab rog tuaj yeem thim rov qab- thiab txawm tias kho tau-yog tias cov neeg mob ua haujlwm, suav nrog 10% kev poob qis hauv lub cev.
Yuav ua li cas thiaj kho tau lub siab rog?
Koj tuaj yeem:
- poob ceeb thawj. Yog tias koj rog dhau lossis rog, txo cov calories uas koj noj txhua hnub thiab ua kom koj lub cev ua si kom poob phaus. …
- Xaiv cov zaub mov zoo. …
- Kev tawm dag zog thiab ua kom nquag plias. …
- Control koj ntshav qab zib. …
- txo koj cov roj cholesterol. …
- Cia koj lub siab.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj rov thim lub siab rog?
Nrog cov ntawv cawv tsawg dua ntawm FLD, nws tsuas yog siv sijhawm ob lub lis piam ntawm kev zam cawv los daws qhov kev puas tsuaj.
Koj kho lub siab li cas?
Cov no suav nrog:
- poob phaus (yog tias koj tam sim no nyob nrog qhov hnyav ntxiv)
- noj noj zaub mov uas muaj zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab tag nrho cov nplej.
- txwv koj noj cov rog tsis zoo thiab ntxiv cov suab thaj.
- nce kev ua lub cev.
- tswj koj cov roj cholesterol thiab cov ntshav qabzib.
- zam cawv.
Yuav ua li cas tshem cov rog ntawm koj lub siab?
Kev tawm dag zog, ua ke nrog kev noj haus, tuaj yeem pab koj poob phaus thiab tswj koj lub siab. Npaj kom tau yam tsawg 30 feeb ntawmaerobic ce feem ntau hnub ntawm lub lim tiam. Txo cov ntshav lipid. Saib xyuas koj cov roj saturated thiab qab zib kom pab tswj koj cov roj cholesterol thiab triglyceride.
Pom zoo:
Koj puas ntaus pob ncaws pob ntawm lub tshav pob ntaus pob?
One Pickleball Court rau Tennis Court Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws yog kom txo qis ntawm qhov ntaus pob tesniv rau 34 "hauv nruab nrab. Cov kab yuav raug kaw los yog pleev xim rau ntawm lub tsev hais plaub rau pickleball (ib txwm kuaj nrog lub chaw ua ntej).
Cov neeg ncaws pob hauv tsev kawm qib siab puas tau txais kev kho mob tshwj xeeb?
Cov tub-ntxhais ncaws pob yuav tsum sib tw xyaum ua si, ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv thiab lub neej hauv tsev tib lub sijhawm. Tsis muaj ib qho tsis ntseeg, tsis muaj kev kho tshwj xeeb raucov tub ntxhais kawm-kawm kis las hauv tsev kawm theem siab;
Puas yog lub pob txha pob txha pob txha pob txha?
CONCLUSIONS: vertebral endplate raug mob feem ntau pom hauv osteoporotic vertebral compression fractures. Dab tsi ua rau lub pob txha tawg? Nws yog kev xav tias, nyob rau hauv ntau qhov mob ntawm qhov mob qis qis, thawj qhov ua rau mob yog pob txha ntawm pob txha caj qaum los ntawm compression rog.
Puas pob taws pob taws puas kho tau?
Lawv tuaj yeem siv sijhawm ntev dua los kho thiab qee zaum yuav tsum tau ntev tshaj li peb lub hlis los daws cov kev kho mob xws li splinting, hnav khau lossis taug kev, thiab kho lub cev. Nrog rau kev kho kom raug, txawm li cas los xij,koj pob taws pob taws siab pob taws pob taws Ib pob pob luj taws siab yog pob txha nyob rau sab qaum ntawm koj pob taws, saum pob taws nws tus kheej.
Puas pob pob taws puas kho tau zoo?
Ntau yam pob txha yooj yim kho tau zoo nrog kev tsis tuaj yeem thiab tsis hnyav-kev ua haujlwm. Koj tuaj yeem cia siab tias pob pob qij txha feem ntau nyob ntawm seb lawv hnyav npaum li cas, siv sijhawm 4-8 lub lis piam kom cov pob txha kho kom zoo thiab mus txog ob peb lub hlis kom rov siv tau tag nrho thiab ntau yam ntawm kev sib koom tes.
