Muaj ntau yam ua tau rau kev nkees nkees. Nws yog ib qho tseem ceeb kom txiav txim siab txog kev kho mob ua ntej, vim kev qaug zog feem ntau ua rau muaj mob. Txawm li cas los xij, kev nkees heev tuaj yeem cuam tshuam txog yam koj noj thiab haus, koj ua haujlwm ntau npaum li cas lossis koj tswj kev ntxhov siab.
Yuav ua li cas paub yog tias koj nkees nkees?
Nrog kev qaug zog, koj tau piav tsis tau, tsis tu ncua, thiab rov qab qaug zog. Nws zoo ib yam li koj xav li cas thaum koj mob khaub thuas lossis tsis tsaug zog ntau. Yog tias koj muaj kev qaug zog ntev, lossis kab mob tsis haum rau lub cev (SEID), koj tuaj yeem sawv ntxov zoo li koj tsis tau pw.
txhais tau tias ua rau nkees nkees?
Txheej txheem cej luam. Nyobyog ib lo lus siv los piav txog kev xav tag nrho ntawm kev nkees lossis tsis muaj zog. Nws tsis zoo ib yam li tsuas yog tsaug zog los yog tsaug zog. Thaum koj qaug zog, koj tsis muaj kev txhawb zog thiab tsis muaj zog. Kev tsaug zog tej zaum yuav yog ib qho tsos mob ntawm qaug zog, tab sis nws tsis yog tib yam.
Puas muaj mob uas koj ib txwm nkees?
Chronic fatigue syndrome (tseem hu ua myalgic encephalomyelitis, los yog ME) yog ib qho mob hnyav thiab ua tsis taus pa uas mus ntev li 4 lub hlis. Tej zaum yuav muaj lwm yam tsos mob, xws li mob nqaij lossis pob qij txha. Nyeem ntxiv txog chronic fatigue syndrome.
3 hom kev qaug zog yog dab tsi?
Muaj peb hom kev qaug zog: ncua sijhawm, sib sau ua ke, thiabcircadian:
- Kev qaug zog ib ntus yog qhov mob hnyav tshwm sim los ntawm kev txwv tsis pub pw tsaug zog lossis ncua sij hawm tsaug zog hauv 1 lossis 2 hnub.
- Ua kom qaug zog yog qaug zog los ntawm kev txwv tsis pub pw tsaug zog rov qab los yog ncua sij hawm tsaug zog ntau hnub.
