2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Drowsiness yog ib qho mob tshwm sim ntawm kev ntxhov siab, thiab hmoov tsis nws yog hom tsos mob uas tsuas yog tsis zoo li ploj mus yooj yim heev - tsawg kawg tsis yog thaum koj tseem nyob. kev nyuaj siab.
Kev ntxhov siab ua rau qaug zog?
Kev nyuaj siab, ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab kev dhuav tuaj yeem ua rau tsaug zog ntau dhau. Txawm li cas los xij, cov xwm txheej no feem ntau ua rau qaug zog thiab apathy.
Dab tsi yog qhov ua rau qaug zog?
Qhov feem ntau ua rau tsaug zog ntau dhau yog pw tsaug zog thiab mob tsis zoo xws li pw tsaug zog apnea thiab insomnia. Kev nyuaj siab thiab lwm yam teeb meem kev puas siab puas ntsws, qee yam tshuaj, thiab kev kho mob uas cuam tshuam rau lub hlwb thiab lub cev tuaj yeem ua rau qaug zog nruab hnub thiab.
Kev ntxhov siab ua rau koj tsaug zog ntau?
Kev ntxhov siab feem ntau txuas nrog teeb meem pw tsaug zog. Kev txhawj xeeb thiab ntshai heev ua rau nyuaj rau tsaug zog thiab pw tsaug zog dhau ib hmo. Kev pw tsaug zog tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, ua rau lub voj voog tsis zoo uas cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog thiab kev ntxhov siab.
Vim li cas kuv thiaj tsaug zog thaum ntxhov siab?
Cov neeg uas nkees nkees heev los teb rau kev ntxhov siab yog siv tag nrho cov piam thaj hauv lub hlwb uas lawv xav tau kom muaj zog txhua hnub, nws hais tias, pw tsaug zog pab rov qab cov piam thaj, npaj lub hlwb rau lwm qhov kev sib tw nrog kev ntxhov siab.
Pom zoo:
Cov menyuam puas tsaug zog thaum pw tsaug zog?
Tus menyuam kawm ntawv li cas ntsig txog kev pw tsaug zog. Ntxiv mus,koj cov menyuam qhov loj me yuav poob qis, tej zaum xav txog kev qaug zog hauv txoj haujlwm ntawm kev tswj qhov loj dua. Cov leeg lawv tus kheej tuaj yeem ua rau lub log thiab lub peev xwm ua kom cov tub ntxhais kawm qhib yuav ploj mus.
Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab yog tib yam?
Thiab txawm tias qhov kev xav ntawm kev ntxhov siab yuav tsis yog ib qho zoo siab tos txais, nws yog ob qho tib si noj qab haus huv thiab zoo li qub thiab tuaj yeem pab peb nyob twj ywm los yog txiav txim siab zoo dua. Thaum qhov pib ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem zoo ib yam, cov neeg uas raug kev ntxhov siab yuav zoo li ntxhov siab tas li.
Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau arrhythmia?
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau lub plawvatherosclerosis (arrhythmias) xws li atrial fibrillation. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev ntxhov siab thiab teeb meem kev puas siab puas ntsws tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob atrial fibrillation zuj zus.
Koj puas yuav pw tsaug zog thaum pw tsaug zog?
Nyob rau hauv qhov kev hloov pauv ntawm qhov xwm txheej, kev pw tsaug zog tseem ceeb heev rau ib tus neeg uas pw tsaug zog. Yog li ntawd, tus neeg pw tsaug zog tsis tuaj yeem tsaug zog. Koj lub cev puas yuav yuam kom koj pw? Qhov tseeb yog, lub cev yuav luag tsis tuaj yeem nyob twj ywm rau ib hnub ntawm ib lub sijhawm, vim tias koj hlwb yuav tsum yuam kom koj tsaug zog.
Dab tsi magnesium yog qhov zoo tshaj rau kev pw tsaug zog thiab kev ntxhov siab?
Cov ntaub ntawv zoo tshaj plaws ntawm magnesium rau haus yog cov uas tau yooj yim nqus los ntawm lub cev. Xav txog kev noj magnesium glycinate lossis magnesium taurate rau kev ntxhov siab. Magnesium malate yog daim ntawv zoo rau kev xav txog kev pw tsaug zog cuam tshuam nrog kev ntxhov siab.
