Ice Dej yog Nyob Ntxiv Tom Qab Kev Ua HaujlwmThaum koj haus dej khov ua ntej, thaum, thiab tom qab ua haujlwm nws tuaj yeem ncua lossis txo qis hauv koj lub cev kub, muab kev pabcuam. refreshing xav nyob rau hauv tus txheej txheem.
Vim li cas kuv thiaj zoo tom qab haus dej txias?
Ib txoj hauv kev uas nws thiab cov npoj yaig tau tshawb nrhiav hauv kev tshawb fawb yav dhau los cuam tshuam nrog lub suab gulping ua los ntawm caj pas li cov kua tau nqos. Qhov gulping xa xov rau lub hlwb uas dej tau haus, ntsiag to cov neurons uas tsim kom muaj kev xav haus.
Cov dej haus txias puas nqus sai dua?
Yog tias peb tab tom ua haujlwm niaj hnub ua, dej txias yog qhov zoo tshaj. Dej nruab nrab ntawm 50 thiab 72 degrees tso cai rau peb lub cev rov ua kom dej sai dua vim nws nqus tau sai dua. Coob leej xav tias kev haus dej txias yuav pab kom poob phaus sai dua vim lub cev yuav tsum ua haujlwm hnyav dua kom sov.
Vim li cas peb thiaj tsis haus dej txias?
Lawv suppress ib feem ntawm koj lub hlwb uas txwv tsis pub koj noj ntau dhau ntawm cov khoom noj lossis dej haus. Thiab thaum koj noj nce ntxiv, koj yuav muaj peev xwm ua rau mob plawv. Cov dej txias ua kom ntshav siab thiab nce LDL (cov roj cholesterol tsis zoo) - tag nrho cov uas ua rau mob plawv.
Yuav ua li cas yog peb haus dej txias txhua hnub?
Kev haus cov dej qab zib ntau ntau - xws li dej qab zib - tuaj yeem muaj ntau yam tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. Cov nontau los ntawm kev muaj feem ntau ntawm hniav lwjkom muaj kev pheej hmoo siab ntawm kab mob plawv thiab cov kab mob metabolic xws li mob ntshav qab zib hom 2.
