Yuav Ua Li Cas Thiaj Tsis Txhob Txhaum Tus Kheej Thiab Pib Zam Txim Rau Koj Tus Kheej
- Ua lub luag haujlwm, tsis txhob liam. Thaum koj ua lub luag haujlwm rau koj qhov kev ua, koj lees tias koj ua yuam kev. …
- Hlub koj tus kheej. …
- Nrhiav kev pab. …
- Pab lwm tus. …
- Tsis txhob thuam. …
- zam txim pub dawb. …
- Kawm thiab mus ntxiv.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau tus kheej thuam?
Pom koj tus kheej tag nrho - lees txais koj qhov kev muaj zog thiab qhov tsis muaj zog - yog tib txoj hauv kev los tiv thaiv nws.…
- Ua haujlwm kom paub qhov txawv ntawm kev lav phib xaub ntawm tus kheej thuam. …
- Hais rov qab rau tus kheej lub suab thuam. …
- Ua haujlwm pom koj tus kheej tag nrho. …
- Txhim kho tus kheej txoj kev khuv leej. …
- Xam koj txoj kev ntseeg ntawm tus kheej.
Yuav ua li cas rau txim rau tus kheej?
Thaum peb thuam tus kheej, feem ntau yog vim peb tau txias txij thaum yau los ua lub luag haujlwm thiab ua tswv cuab rau yam uas tsis yog peb nqa. Tej zaum peb yuav yog ib feem ntawm tsev neeg uas nws ua haujlwm tsis zoo peb nqus tau thiab coj los ua peb tus kheej.
Yuav ua li cas thaum koj cem koj tus kheej?
Tib neeg kuaj mob panic disorder feem ntau tawm tsam nrog kev xav yuam kev. Kev thuam tshwm sim thaum tus neeg siv lawv lub siab tawm ntawm qhov teeb meem tiag tiag thiab cem lawv tus kheej lossis lwm tus rau qhov xwm txheej. Cov neeg uas muaj kev ntxhov siab ntau zaus tuaj yeem chim siab rau lawv tus kheej rau "tso tswj" lossis kev xavntxhov siab.
Puas liam rau tus kheej yog qhov zoo?
Kev liam tus kheej tsis yog qhov phem. Qhov tseeb tiag, kev lav ris, kev ua txhaum, lossis kev txaj muag ua rau peb tsis txhob ua phem rau lwm tus thiab cia peb kawm los ntawm peb qhov kev ua yuam kev. Nws pab kom peb muaj kev nkag siab zoo rau ib leeg. Nws ua rau peb tib neeg.
