Zaum nrog koj ob txhais ceg hla yuav tsis ua rau muaj xwm txheej ceev. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem ua rau koj cov ntshav siab nce ib ntus thiab ua rau lub cev tsis zoo. Txhawm rau kom noj qab haus huv zoo, sim zam kom tsis txhob zaum hauv ib txoj haujlwm, txawm tias koj hla koj ob txhais ceg lossis tsis ua, rau lub sijhawm ntev.
Puas zaum saum ntoo khaub lig zoo rau koj?
Thaum zaum hauv pem teb, lumbar lordosis kuj qis, uas yog ze rau peb txoj haujlwm ntuj thiab lub cev. Zaum cross-legged kuj tseem tuaj yeem ua rau lub ntuj thiab qhov tseeb curvature ob qho tib si nyob rau sab sauv thiab sab nraub qaum, ua kom ruaj khov rau sab nraub qaum thiab lub plab mog.
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob hla koj ob txhais ceg thaum zaum?
Nws Tsis Zoo Rau Koj Txoj Kev
Thaum koj zaum, koj ob txhais ceg sib ntaus sib tua kom ntshav ntws raws li ib txwm ua. Tab sis hla koj ob txhais ceg ua rau nws nyuaj rau cov ntshav mus rau ntau qhov chaw ntawm lub cev, ua rau cov leeg mob thiab ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntau dua rau cov ntshav txhaws.
Puas yog qhov tsis zoo rau lub cev los zaum hla lub rooj zaum?
Koj Yuav Tsum Tau Sijhawm Hla Dhau? Zuag qhia tag nrho, cov lus teb tsis yog. Tsis muaj laj thawj zoo los zaum hla, thiab thaum nws tuaj yeem xis nyob rau lub sijhawm luv, nws yuav ua rau muaj kev puas tsuaj ntau dua thiab mob ntxiv rau koj cov leeg thiab cov leeg. Qhov kev nplij siab luv luv uas koj tau txais tsis tsim nyog rau qhov mob mus ntev.
Tsuas zaum hla-legged phem rau kojlub siab?
Hla Koj ob txhais ceg ua rau koj cov leeg Cov hlab ntsha tso ntshav tawm ntawm koj lub siab thiab cov leeg nqa rov qab. Varicose thiab kab laug sab leeg tshwm sim thaum me me ib-txoj kev li qub hauv koj cov hlab ntsha puas lawm thiab tsis tuaj yeem tso ntshav rov qab rau koj lub siab.
