Lub National Sleep Foundation yog 501 tsis muaj txiaj ntsig, lub koom haum pabcuam kev pabcuam, tsim muaj xyoo 1990.
Puas yog lub hauv paus pw tsaug zog raug cai?
Lub National Sleep Foundation yog ib lub koom haum kev ywj pheej tsis muaj txiaj ntsig mob siab rau kev txhim kho pej xeem kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb los ntawm pej xeem kev nkag siab txog kev pw tsaug zog thiab kev pw tsaug zog, thiab los ntawm kev txhawb nqa pej xeem kev kawm, kev tshawb fawb txog kev pw tsaug zog, thiab tawm tswv yim.
Puas OneCare media yog tus tshaj tawm?
Tus tshaj tawm Premier hauv kev noj qab haus huv ntxiv rau kev tswj hwm kev coj noj coj uaOneCare Media, lub tuam txhab xov xwm kev noj qab haus huv digital, tau xaiv Elise Chahine ua Tus Thawj Saib Xyuas Haujlwm ntawm SleepFoundation.org-tus thawj coj hauv Teb Chaws Asmeskas hauv cov neeg siv khoom-centric, pw tsaug zog noj qab haus huv thiab cov ntaub ntawv.
Puas tau pw tsaug zog ntau npaum li cas National Sleep Foundation pom zoo?
National Sleep Foundation cov lus qhia1 qhia tias cov neeg laus noj qab haus huv xav tau nruab nrab ntawm 7 thiab 9 teev pw tsaug zog ib hmo. Cov menyuam mos, cov menyuam yaus, thiab cov hluas xav tau kev pw tsaug zog ntau ntxiv kom lawv txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob.
Kuv puas xav tau 8 teev pw tiag?
Txhua tus xav tau 8 teev. Raws li nrog ntau yam ntawm tib neeg biology, tsis muaj ib qho loj- haum-txhua txoj hauv kev kom tsaug zog. Zuag qhia tag nrho, kev tshawb fawb qhia tias rau cov neeg laus noj qab haus huv thiab cov neeg laus uas pw tsaug zog ib txwm, 7-9 teev yog qhov tsim nyog.
