Tshwj xeeb, cov txiv neej thiab poj niam tau pom lawv tus kheej tawm tsam cov teeb meem ntawm tus kheej vim yog cov qauv kev zoo nkauj tsis muaj tseeb tau teeb tsa los ntawm qhov lawv pom hauv kev tshaj xov xwm. Ntau tus tau tsim teeb meem kev puas siab puas ntsws loj, teeb meem ntawm tus kheej thiab txawm tias lub cev dysmorphia sim ua raws li cov qauv kev zoo nkauj uas yooj yim ua tsis tau.
Puas yog social media tsim cov qauv kev zoo nkauj tsis muaj tseeb?
Qhov kev tshawb pom ntawm txoj kev tshawb fawb tau qhia tias txawm tias 30 feeb ntawm kev tshaj xov xwm app tuaj yeem "ua rau cov poj niam kho tsis zoo ntawm lawv qhov hnyav thiab qhov tsos," raws li New York Post. Tsis tas li ntawd, cov neeg koom tau nthuav tawm kev tsis txaus siab txog lawv lub cev tom qab saib "fitspo" cov duab thiab cov neeg muaj koob muaj npe.
Cov qauv kev zoo nkauj uas tsis muaj tseeb tuaj yeem ua rau?
Vim tias cov qauv kev zoo nkauj tsis muaj tseeb, cov poj niam muaj kev pheej hmoo siab dua ntawm kev txom nyem los ntawm qhov tsis tshua muaj siab rau tus kheej mus rau cov teeb meem nyuaj xws li noj tsis zoo, kev nyuaj siab, thiab lwm yam Cov teebmeem tsis zoo rau lawv lub hlwb thiab lub cev kev noj qab haus huv. Qhov no tseem tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntau dua hauv lwm qhov ntawm lawv lub neej.
Yuav ua li cas rau kev zoo nkauj?
Thiab ib tsab xov xwm los ntawm Jessica Defino rau Hello giggles tau hais tias Kev tshawb fawb ua pov thawj tias cov qauv kev zoo nkauj ncaj qha ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab. Lawv tuaj yeem ua rau lub cev dysmorphia thiab kev noj zaub mov tsis zoo. Lawv tuaj yeem ua rau tsis muaj kev ntseeg tus kheej, ua phem rau tus kheej, thiab txawm tua tus kheej.
Yuav ua li cas nrog qhov tsis muaj tseebkev zoo nkauj?
Nyob hauv tsab ntawv no, kuv tab tom tsom rau 7 kauj ruam peb tuaj yeem ua kom dhau lub zej zog cov qauv kev zoo nkauj tsis muaj tseeb thiab hlub peb tus kheej li peb tam sim no
- Kauj Ruam 1: Ua raws li kev zoo siab hauv kev zoo nkauj, zam qhov mob. …
- Kauj Ruam 2: Nourish Your Soul. …
- Kauj Ruam 3: Ua kom pom tseeb ntawm tus kheej. …
- Kauj Ruam 4: Zam Kev Tshaj Tawm. …
- Kauj Ruam 5: Hloov Cov Kev Ntseeg Tsis Zoo Txog Tus Kheej Tus Kheej.
