2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Nrog txhua yam hauv siab, nws yog qhov zoo tshaj plaws los txiav cov quav nyab thaum muaj lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev ziab kom tiav, lossis ntxov sawv ntxov tom qab cov lwg qhuav. Raws li cov lus qub hais tias, "ua hay thaum lub hnub ci!"
hnub twg yuav haj hlais?
Nyob rau hauv kuv lub tswv yim, lub sij hawm ntawm hnub txiav zaub rau cov quav nyab qhuav, yog thaum koj twb xam tau tias yog koj twb muaj lub sij hawm kom tau nws ua ntej los nag tom ntej. Tshwj tsis yog tias koj muaj qhov zoo tshaj plaws, ncua kev ziab kom qhuav, qhov no txhais tau tias txiav sawv ntxov. Txhawm rau txhim kho cov quav nyab zoo, qhuav nws thiab ua kom sai li sai tau.
Puas yog txiav nyom hmo ntuj?
Txawm hais tias cov hmoov txhuv nplej siab thiab cov suab thaj yooj yim sib sau thaum nruab hnub, ntau cov carbohydrates tau siv thaum hmo ntuj rau kev loj hlob thiab kev saib xyuas (ntawm cov txheej txheem ntawm kev ua pa). Yog li ntawd, txiav cov qoob loo thaum hmo ntuj yuav ua kom cov piam thaj ntau tshaj plaws hauv cov qoob loo, tsawg kawg ntawm lub sijhawm txiav.
Yuav lig npaum li cas koj txiav nyom?
TIMING LUB TSEV KAWM NTAWV: Cia sijhawm txaus ntawm thaum koj txiav qhov kawg ntawm alfalfa nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab thaum thawj tua Frost tshwm sim. Qhov ntawd muab sijhawm rau cov nroj tsuag kom rov zoo thiab tsim cov khoom noj tshwj xeeb hauv cov hauv paus hniav kom muaj sia nyob lub caij ntuj no.
hnub twg yog hnub twg zoo tshaj kom txiav alfalfa quav nyab?
Kev nyiam rau yav tav su txiav yog qhov yuam kev thiab pib los ntawm ntau qhov kev tshawb fawb uastau ua nyob rau sab hnub poob Tebchaws Meskas. Tsis yog tsuas yog PM-txiav zaub mov (ob qho tib si alfalfa thiab nyom) zoo dua, tab sis cov kws tshawb fawb kuj muaj pov thawj ntseeg tias tsiaj nyiam nws rau AM-txiav quav nyab.
Pom zoo:
Puas yog cov dab dab dab dab dab dab dab dab dab dab dab dab?
Myth: Ib tug dab tshos tsis yog neeg ncaj ncees yog tiasnws haum yog. Fact: Tu siab, qhov no yog ib lo lus tsis tseeb uas tau raug perpetuated los ntawm aversive trainers. Txawm hais tias haum rau lub caj dab kom zoo khawb rau hauv cov tawv nqaij rhiab nyob ib ncig ntawm lub caj dab, uas ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau cov thyroid, esophagus, thiab trachea.
Lub sijhawm twg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los noj prebiotic?
Txoj hauv kev zoo tshaj los noj cov tshuaj prebiotics yog nrog ib khob dej. Yog li ntawd, cov neeg feem coob nyiam coj lawv ua ntej noj mov. Tsis tas yuav coj lawv los ntawm lub plab khoob, tab sis nws nyob ntawm koj nyiam. Lub sijhawm zoo tshaj plaws ntawm hnub twg los noj cov tshuaj prebiotics?
Lub sijhawm twg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau saib noog?
Lub Sijhawm Hnub Zoo tshaj plaws yog feem ntau thaum kaj ntug txog 11 teev sawv ntxov, thaum noog nquag nquag. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij nplooj ntoos hlav thiab lub caij ntuj sov thaum ntxov, thaum cov noog hu nkauj thaum sawv ntxov.
Puas yog cov hnub qub uas ze tshaj plaws kuj yog cov hnub qub ci tshaj plaws?
Lub hnub qub nyob ze tshaj plaws rau lub ntiaj teb yog nyob rau hauv Alpha Centauri triple-star system, kwv yees li 4.37 lub xyoo teeb. … Sirius A yog lub hnub qub ci ntsa iab tshaj plaws hauv lub ntiaj teb hmo ntuj, vim nws qhov ci ntsa iab thiab nws nyob ze rau peb.
Lub sijhawm twg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los kawm hauv ib hnub?
Qhov hais tias, kev tshawb fawb tau qhia tias kev kawm tau zoo tshaj plaws nruab nrab ntawm 10 teev sawv ntxov txog 2 teev tsaus ntuj thiab thaum 4 teev tsaus ntuj txog 10 teev tsaus ntuj, thaum lub hlwb nyob hauv hom kev tau txais. Ntawm qhov tod tes, lub sijhawm kawm tsawg kawg yog qhov nruab nrab ntawm 4 teev sawv ntxov txog 7 teev sawv ntxov.
